有网友提问，和老公结婚快5年了，前一两年老公对那个事都很积极，而且也很用心，但是近两年老公对那事渐渐的失去了兴趣，偶尔做一次，也只是走个流程罢了，这让我很苦恼，让我不得不怀疑老公是不是有外遇了？我该怎么办？
其实，男人对于房事不积极，或者在房事过程中走流程，应付差事，造成这种情况的原因有很多，并不能就以此断定对方有出轨，像这位网友表述的情况，在现实生活中是普遍存在的。
房事是夫妻生活中必不可少的部分，是情感交流很重要的方式，高质量的房事不仅可以加深夫妻之间的感情，消解生活中的矛盾，而且对人的身体也有一定的好处。因此保持良好的夫妻生活至关重要。
而身体机能下降、性功能障碍等疾病、工作和生活压力过大、房事技巧和体验不佳等等，都有可能导致夫妻间任何一方的欲望下降。如果夫妻二人在感情上没有问题，那么就应该考虑到其他的客观原因了。
任何一对夫妻，都会经历从需求强烈到减弱的过程。而遇到这种情况，妻子应该给予丈夫足够的信任和鼓励，不应该首先怀疑丈夫是不是有外遇的发生，这是对自己的不自信，对丈夫也是一种情感上的伤害。夫妻间完全可以坦诚以待的沟通，找到问题的原因所在。
如何提高夫妻生活质量
制造惊喜
夫妻在长年累月的朝夕相处中，彼此是完全敞开的状态，难免会出现审美疲劳，这都是很正常的现象，而作为妻子应该为自己找到一些加分项。比如在形象上提升魅力，在房事中主动些，而不是一味的被动。让老公发现自己的更多面。
规律房事
随着年龄的增加，男人和女人在生理需求上的反差逐渐明显，而此时，夫妻间更应该找到一个彼此认可的房事频率。不宜过多也不宜过少，一般情况下，夫妻生活每周应该控制下三次以下。
摒弃不良习惯
饮酒抽烟等不良习惯会直接影响到夫妻生活质量。尤其是对男人来说伤害更大，很多夫妻希望借助酒精来助兴，其实是在给丈夫挖坑，可能短期内会提高兴致，但是久了只会让男人更加颓废。
调整饮食
蛋白质的摄取可以提高男性性活动的活力，因此鸡蛋、牛奶、鱼类食物可以适当增加。
经常做体检
夫妻二人均有意识的进行健康体检，预防和排除因身体原因而导致的夫妻生活质量下降。
