由于空气质量的下降，生活压力的加大，人们熬夜喜吃辣的习惯，导致慢性咽喉炎的发病率不断的提高。
慢性咽炎引起喉咙的痛痒反应，很多人误认为是热气上火，常饮凉茶下火，但这火其实是“虚火”，该如何浇灭？
慢性咽炎常表现为咽部有异物感或干燥灼热感，咽痒欲咳，痰涎黏稠不易咳出等。
一、多因急性咽炎治疗不当、反复发作或邻近组织的慢性炎症所致；
二、经常熬夜，会导致肺肾阴虚，进而虚火上炎，便引起了咽炎；
三、因感冒后余邪残留，伤津耗液，使咽喉失于濡养；
四、过度用嗓用嗓不当，耗气伤阴，损及咽喉脉络而致。
慢性咽炎虽然病症在咽喉，其实根本与肺、肾有关，且病机主要是“本虚标实”。
即喉咙虽表现为“实证”，本虚多为脾肾阳虚或肺肾阴虚。
所以从临床来看，慢性咽炎患者有六七成体质是偏寒的，因此说他们喉咙表现出的“火”，其实是“虚火”。
慢性咽炎患者喜吃润喉片，但西药类润喉片大多含碘、季铵盐等，通过直接作用于感染部位来杀灭局部的细菌、病毒等发挥作用；
中药类润喉片的品种较多，如银黄含片、复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等，成分相对复杂，大多起到清热解毒、生津润喉的效果。
所以咽喉片疗效欠佳，易反复发作，长期使用会有一定的副作用，因此建议使用不宜超过10天。
多数咽炎患者体质偏寒，虚火并不适宜用凉茶来灭，凉茶多选用寒凉之品，容易败胃伤胃，长期服用会让体质寒上加寒，虚火更旺。
因此建议在日常生活中避免吃辛辣刺激性食物，可坚持晨起喝一杯淡盐水：
一、从中医角度看，盐是咸的，咸入肾，可以引火下行；
二、能起到局部杀菌消炎的作用。
当然，最合理的方法是到医院接受规范治疗。
