哪些食物不适合在备孕的时候吃?
从准备怀孕的那一刻起,为了孕育一个优质宝宝,许多女性都在向各类美食进军,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!因为,孕育宝宝,有时候会“祸从口入”下面一些食物在孕前及孕期应少吃。
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从准备怀孕的那一刻起,为了孕育一个优质宝宝,许多女性都在向各类美食进军,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!因为,孕育宝宝,有时候会“祸从口入”下面一些食物在孕前及孕期应少吃。


高糖食物

高糖食物,即甜食。很多女性对甜食有着无法抗拒的喜爱,因为吃甜食会刺激神经末梢,让人感到兴奋和愉快,但同时要为这种欢愉的感觉付出代价。因为经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后, 那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害准妈妈本人的健康,还可造成胎宝宝在母体内发育或代谢障碍,出现高胰岛素血痕及巨大儿。

 

辛辣食物

辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等,给身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎宝宝的增大,准妈妈的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习嘴,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3<span style="font-family:"">〜6个月,准妈妈应尽量少吃辛辣食物。

 

含咖啡因的食物

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶及其他含咖啡因的饮料和食品。有些专家研究认为,咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例, 从而间接控制受精卵在子宫内的若床和发育。

 

烤牛羊肉

据调查,爱吃烤牛羊肉的少数准妈妈生下的孩子患有瘫痪、弱智或畸形的概率较高。现代医学研究发现,烤制的牛羊肉中含有较多的致畸物质,不利于遗传物质的稳定性。而且,如果牛羊肉没烤熟就吃,很容易感染弓形虫,造成后代流产或早产。

 

腌制食品

腌制食品虽然美味可口,但其含有亚硝酸盐、苯并芘等有害物质,对身体极为不利。

 

大蒜

多食大蒜会克制人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有不利的影响,故不宜多吃。

 

胡萝卜

胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但据美国妇科专家研究发现,女性吃太多的胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此,准备生育的女性不宜多吃胡萝卜。

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