现在人们的健康意识增强，每年都定期体检。但是国民的健康水平并没有因此提高，近年来慢性病患病率迅速上升：2002年全国有近2亿人超重和肥胖，1991～2000年10年间，我国居民超重和肥胖患病人数增加了l亿，成年人超重和肥胖率分别上升了 40.7％和97.2％。2002年，我国成人血脂异常患病人数达1.6亿，总患病率为18.6％……

世界卫生组织（WHO）强调指出：21世纪，医学的重心将要从治疗为主转向对亚健康控制。健康管理就是要把被动的“已病才就医”模式，转变为“未病先预防”的模式。可以有效地控制亚健康，防患于未然，有研究表明，在预防上花一元钱，可以节约医疗费10元至100元。

因此，健康管理事业在我国势在必行，势在可行。对于你的健康可能存在的风险，专家会提示你注意预防，并提出科学的预防方案，完善的健康管理方案，为你的生活提供立体化的服务。

而体检完，那6类人最需要做健康管理工作呢？

1、体重超标

世界卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列为世界四大医学社会问题之一。体重比正常人重10%以上者（超重），患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患关节炎的几率高6倍。

体重超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少拿出5天进行中等强度运动，比如慢跑等。同时要多吃蔬菜水果，减少高油高脂食物的摄入。

2、血脂偏高

血脂高不仅容易患心脏病、脑卒中，还可能导致认知能力下降，需要引起重视。一般来说，血脂水平中，总胆固醇应低于5.70毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)低于4.11毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)高于1.00毫摩尔/升，甘油三酯低于1.85毫摩尔/升。需要注意的是，如果有人总胆固醇水平为5.6毫摩尔/升，说明马上就要超标了，此时也要注意调节饮食，戒烟、限酒、多吃深海鱼和苹果，都能避免患上高血脂。

如何查看血脂偏高？只要将体检报告上存到国康团体体检网（公众号：gkguanjia）检后服务平台，将会由专家详细解读体检报告。针对你的体检报告，专家团队会为你量身定制个性化健康管理方案。

3、血糖偏高

血糖偏高不仅可能诱发糖尿病，还会损伤全身血管，引起眼底、外周神经、肾脏、甲状腺、心血管等多处损伤。正常时空腹血糖低于6.1毫摩尔/升，应当引起高度重视；当空腹血糖高于5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升，属于糖耐量异常，也应该引起重视。

首先要保证总热量摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品；其次要改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食；最后要合理运动，最好每天进行30分钟轻微出汗的有氧运动。

4、血压偏高

血压增高是各类心脑血管疾病的最大隐患，一定要重视，国外已经把高压120毫米汞柱以上归到高血压前期，这些人有可能在未来的几年进入高血压行列，要特别注意生活方式的改变，比如多运动、少吃盐。

5、尿酸偏高

尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸升高可能是痛风的前兆。血液中尿酸过多会四处游走，沉积下来伤及相应器官：结晶沉积到血管，会成为高血压、冠心病等心脑血管疾病的危险因素；沉积在肾组织内，引起间质性肾炎；尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起痛风发作。

男性正常血尿酸值范围为150~420微摩尔/升，女性约为95~350微摩尔/升。很多高尿酸血症是吃出来的，所以，管理尿酸要从嘴开始，禁酒，少吃高蛋白、高脂肪、高热量食品，更要远离动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等富含嘌呤的食物。

6、血红蛋白偏低

男性低于120～160克/升，女性低于110～150克/升，可能是贫血。贫血和很多原因有关，除了补充铁制剂，还要均衡饮食，多吃含铁食物,如肝、牛肉等。

如何开展健康管理工作？

想做好检后健康管理工作，并非容易之事。三大原因导致检后健康管理难：一是工具欠缺，检前检后服务链脱节，传统的现场解读体检报告医疗资源成本太高；二是体检者缺乏医学知识素养也不够重视体检报告，对自己的健康不够负责，当然还有政策层面以及整个健康管理行业发展阶段原因使然。

若想医院正想做好检后服务工作，必须引进先进的工具。只有借助第三方平台—国康团体体检网检后服务平台，方能深挖检后服务链，将体检价值最大化。国康团体体检网（公众号：gkguanjia）通过SaaS打通体检中心，构建了检后服务平台，彻底解决检后无人管难题，为健康中国而贡献一份力量。