IARC最新数据统计显示，全球每14秒钟就有1个人患上乳腺癌，每40秒钟就有1人死于乳腺癌。治愈乳腺癌的关键在于早发现早治疗。有数据表明1期乳腺癌患者5年特异性生存率可达99.1％，2期为90％－95％，到了4期或出现骨转移、远处转移的患者，5年特异性生存率则明显降低，仅为24％－39％。

定期体检是发现早期乳腺癌的关键

要想及早发现乳腺癌，将其扼杀在早期阶段，定期体检是关键。专业筛查、定期体检的要求如下：

1、一般风险人群

20-39岁：每1-3年进行1次临床检查；

40-69岁：每1-2年进行1次乳腺X线检查、每年进行1次临床检查；

70岁以上：每年进行1次临床检查。

2、高危人群

高危人群要提前进行筛查，筛查期间推荐每年做1次乳腺X线或者MRI等影像学检查。

4类乳腺癌高危人群

下面4类人群是乳腺癌的高危人群：

1、家族中携带有BRCA1/BRCA2基因；

2、有既往乳腺疾病史，比如乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌病史；

3、30岁前，接受过胸部放疗的人群；

4、自身或者血缘近亲有乳腺癌或卵巢癌、输卵管癌病史。

5个乳腺体检项目

1、乳腺钼靶X线检查

乳腺钼靶X线检查是在体检中常见的乳腺体检项目，是早期诊断乳腺癌无创、安全且有效的检查手段。

优势：对于乳腺钙化、结构异常为主要表现的病灶有很强的诊断能力。

劣势：诊断不敏感，有一定的放射剂量，应要注意检查的间隔时间与年龄限制。建议35岁以上，已生育女性一至两年做一次钼靶检查。

检测时间：月经结束的3-5天或月经来潮的第10天左右乳腺腺体最为松弛。

2、乳腺超声检查

乳腺B超是运用超声回声原理来判断人体软组织物理特性、形态机构和功能状态，可以判断肿块或结节病灶的性质。

优势：无创、无辐射，人们最容易接受。

劣势：超声是无法发现和评估乳腺内的钙化灶，所以不能替代乳腺钼靶X线检查。

检测时间：月经干净后3-7天为最佳检查时间。

3、乳腺核磁共振(MRI)

乳腺核磁共振可以帮助我们分析病灶是单发的还是多发的，病灶与周围的皮肤、胸肌的位置关系如何，是否有做保乳手术的条件。

优势：灵敏度高于超声和钼靶检查，当钼靶和超声检查不能确诊诊断时，可采用磁共振用于评估病灶、性质、确定病变范围。

劣势：费用较昂贵，大约在600-700左右。

检测时间：当B超或钼靶结果提示乳腺癌可能时；做术前化疗时，也需要用乳腺磁共振来评估化疗的效果。

4、乳腺癌专用PET检查

乳腺癌专用PET检查可用于评价乳腺病灶性质，寻找隐匿性乳腺癌原发灶、鉴别术后瘢痕与实体病灶，以及保乳术前评估。

优势：灵敏度很高，辐射剂量较低。

劣势：价格高。

检测时间：主要评价病灶性质时；寻找隐匿性乳腺癌原发灶；保乳术前评估。

5、临床体检

临床体检是最不能忽视的检查，所有的设备检查都是辅助诊断方法，确定诊断有赖病理诊断。绝经前妇女应选择月经后9-11天今次那个临床体检，此时乳腺组织受雌激素影响最小。

食物与乳腺癌

1、有研究发现，吃白面包会增加乳腺癌的风险，而吃全谷杂粮能够降低女性乳腺癌的风险。根据中国居民膳食指南，提倡每天主食需摄入50~150g的全谷杂豆。

2、多吃十字花科蔬菜以及新鲜水果，比如萝卜、西蓝花、大白菜、苹果、香蕉、葡萄、橙子可以降低乳腺癌风险。

3、一项长达20年的跟踪调查显示，8万多名女性吃荣柔较多的人，罹患乳腺癌的风险会上升很多。还有数据直接显示，把一份红肉用一份禽肉代替，可以降低17%罹患乳腺癌风险；如果用一份豆制品来替代一份红肉，则可以降低15%的概率。

4、豆浆和豆腐会促进乳腺癌的发生，是谣言！如果没有过敏问题，不用害怕豆浆和豆腐对乳腺癌的作用。

乳腺癌的发生是一个尝试的过程，更多的是长时间的生活习惯所导致的。平时除了饮食，保持健康的心态、适当的运动和充足的睡眠也很重要！