A.尘肺：是我国法定职业病，对从事粉尘作业者，侵害性极大！煤炭矿工、电焊、纺织，甚至种植霉菌、谷物的农民都是尘肺的主要目标。

B.过敏性哮喘：对空气过敏真的是夸大其词吗？其实不然，近年来过敏性鼻炎、咳喘的发病率逐年增高，空气中的尘螨、真菌、SO₂、氨气等都可能是罪魁祸首！

C.支气管炎：吸入有害气体会刺激、损伤气道黏膜，为细菌感染创造条件。据报告，当空气中的烟尘或SO₂超过1000μg/m³时，慢性支气管炎急性发作就会显著增多。

D.肺气肿：80%的肺气肿都与吸烟和大气污染有关，烟雾、工业废气等职业性粉尘和化学物质均易诱发肺气肿。

E.慢阻肺：有研究表明，空气质量指数与慢阻肺的死亡率呈现明显正相关。室内空气污染也可造成慢阻肺患病率升高，不管你吸入的是几手烟都会给肺脏带来伤害！

肺部检查的项目很多，每一年企业HR为员工组织安排体检的时候，面对眼花缭乱的检查项，总是会很无奈，不清楚该如何选择，只能把选择的命运交给体检机构或者直接去医院选择固定的体检套餐，但是这样的选择，是否真的适合员工呢？

很多重疾比如肺癌、肝癌等一经发现即为中晚期，这对员工自己和家庭来说无疑是毁灭性打击，对企业也是很大的损失。因此，选对检查项，选择合适的体检套餐，对企业和个人来说都非常重要！

一般的体检者，体格检查和抽血化验是必须要做的，肺容量及通气功能即肺活量等检测也是比较常规的，再者就是胸片DR，这些基本上就可以满足肺部健康的一般检查。

但是对于职业肺病高发人群一定要做肺癌早期筛查，建议做肺部CT。可以选择低剂量螺旋CT，对早期肺癌的诊出率约为胸片的10倍，而且辐射剂量相对较少。

如果能做到定期体检，“早检查、早诊断、早治疗”，或许一切不幸都可幸免！

所谓的肺病高发人群主要包含以下几类：

①粉尘类工作者：包括烟土、粉尘、石棉、菌类、畜牧、油烟等接触者；

②工业污染、大气污染严重区域、人口密集但绿化较差的城市或者工作环境；

③包括需要经常说话的人群：教师、销售、甚至是经常参加会议、统筹大局的企业高管都要注意肺部健康问题。

因为“肺开窍于鼻，以喉为门户” 鼻与咽喉相通而联结于肺，经常说话会损伤咽喉、耗伤肺气而造成呼吸系统相关疾病。

   “肺主气，司呼吸”肺脏最主要的生理功能就是进行气体交换，保护肺脏要与其生理特点和功能相契合，给大家推荐几个简单实用的护肺小妙招。

1、适量运动：有氧运动是促进心肺功能的有效途径，早上7点-9点是养肺的最佳时机，慢跑、健走、爬山、游泳等都是很好的选择。建议每周2-3次，每次不少于30分钟。

2、热水蒸肺：物燥咽干，不必费心去选择加湿器，用“喝水”来化解，不只简单地喝进体内，还可以通过鼻部吸入蒸气，进而达到有效“润肺”的效果。

3、常笑宣肺：中医有言“思伤脾，悲伤肺”，长时间的情绪低落，很容易伤肺。开“怀”大笑能使肺部扩张并进行深度呼吸，经常笑一笑有助于健脾养肺、宁心清神。

4、饮食养肺：平时可以吃一些具有清肺润燥、生津止渴作用的食物，比如百合、玉竹、银耳、麦冬等用来煲汤煮粥，美味又健康。

5、口罩防护：据国康健康研究院研究分析：2019年全国职场人士患有呼吸道疾病占比10%，2020年因疫情原因，大家出门都佩戴口罩，对呼吸道形成了很好的保护，全国职场人士患有呼吸道疾病占比下降至6%。

随着对疫情的重视，人们的防护意识日益提升，大家在公共场合或人群密集的场所佩戴口罩已经形成了很好的习惯。

此外，建议大家在炒菜、打扫卫生、烟土粉尘作业、严重污染的环境下也一定要注意做好呼吸系统防护，减轻肺脏负担，还肺脏一个“绿色健康”的环境。

森林是大自然的净化器，更是肺脏的保护神。维护肺部健康，从生活点滴做起，从注重体检开始，远离肺病困扰，享有更高水准的健康生活！