在家如何正确测量血压？

家庭血压测量是我们现在推荐的。

首先第一个血压表，家庭血压测量表，你要买一个认证的血压表，作为你的血压监测。

第二个，它要有方法的，家庭血压测量一般都是起床后三十分钟到一个小时坐位进行测量，把尿排干净，不要躺着测，一定是坐位，胳膊一定是放平的，它要跟心脏平行的，连续测三次，不要测一次，一次它都有偏高的倾向。

所以这样一种血压的测量，就是有一个标准的血压表，那么有一种标准的测量的时间，和一个测量的方法，和测量的次数，你得出的结果才是准确的。

如果你没有血压高，你要想做，你就这么做，做完以后正常，我们就说他血压是好的。

当他高了，还要多做几次，如果多做几次都高，就到医院去进行检查，医生会给你带一个24小时动态血压监测的表带在身上，看你是不是血压高。

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