国康私人医生健康管理集团

市场热线:400-678-8511

立即体验

关节炎患者该如何正确饮食?

总体上没有特别的,但是对于那些代谢性关节病的人,比如说痛风,焦磷酸性关节炎的这些人,他需要控制饮食,这个是毫无疑问的。

控制饮食,可能有两层意思,第一层就是,对于特别的病因,比如说那些嘌呤高的人,它会从血里头跑出来沉淀下来,那你显然就要少吃动物的内脏,少吃海鲜,乃至于豆制品,乃至于啤酒少吃,吃的素一点,这也是我们经常在门诊跟病人说的,你要吃的素一点。

第二个就是从管控体重的角度来讲,显然就是不能太高的热量,这块我觉得跟心脑血管病的预防,实际上是重叠的,心脑血管病的那些病人,不建议他们吃的东西,其实对我们也是适用的。


骨关节炎饮食原则

1、适当食用富含维生素C、D、E的食物,因为抗氧化作用可以减少软骨的损伤。

2、适当食用奶类、蛋白质等食物,可以强健骨骼。

骨关节炎饮食禁忌

1、忌吃辛辣刺激的食物;

2、忌吃兴奋交感神经的食物;

3、忌吃腥发的食物。

骨关节炎常吃什么好呢?

1、常吃含钙质丰富的食物。由于钙质的流失,不仅让关节疼痛,严重者还会导致骨折。为确保骨质代谢的正常需求,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,小鱼、虾类、牡蛎等,必要时补充钙剂。

2、常吃含抗氧化剂的食物。高抗氧化剂的摄入,可以保护关节、防止骨关节炎进展,如杏、桃、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、奇异果、葡萄、番茄等。

3、常吃含类黄酮的食物。生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原。如柑橘、草莓、樱桃、李子、绿茶等。

饮食只能起到辅助治疗的作用,如若患病,最好积极到正规的专科医疗机构找专科医生治疗,这样才能保证疗效。

本文地址:https://www.guokang.com/tjcs/82160.html




产品订购咨询

  • 客服热线:400-678-8511
  • 在线咨询 7*24小时