健康科普
生命的丰度与长度同等重要
你吃的每一口食物，身体都知道！
生命的精彩源于健康的体魄，而健康的体魄从吃好每一口饭开始！食物是人体生命和能量的来源，你吃的每一口食物都会在身体上有所呈现。然而全球疾病负担研究却显示，仅2017年，我国就有310万人因为膳食不合理而丢掉性命。我国人民的饮食问题到底出在哪里？值得学习的饮食模式又是怎么样的？这篇文章，带大家一起走进“食物”的世界。
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3个中国成年人1个颈动脉硬化，你中招了吗？
人人都说癌症是最可怕的疾病，但其实在我国，死亡率最高的并非癌症，而是心血管疾病，每5例死亡中，就有2例死于心血管疾病。而“动脉粥样化”是大多数心血管疾病都会经历的一个过程。恐怖的是，前中期的动脉硬化基本都处于一个无症状状态，“润物细无声”的潜伏可能从年轻时甚至儿童时期就已经开始了，我们大多数人并不会察觉到。
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29岁女生因喝奶茶住进ICU，喝奶茶真能引发糖尿病吗？
一般情况下，间断少量饮用是没有问题的，但如果长期大量摄入，则会带来一系列的健康问题，肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、骨质疏松等一系列问题都会找上门。根据《2021年居民膳食指南科学研究报告》数据显示：每天每多喝一份（250ml）含糖饮料会使Ⅱ型糖尿病的发病率增加18%。
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指甲月牙少，长竖纹，是健康出了问题？谣言！
我们常常在不经意间就发现身体在发生细微的变化，比如眼周的细纹、头上的白发，还有指甲上出现了细长、凹凸不平的竖纹。有的人说，指甲上长竖纹是肝不好，是因为肝毒排不出去。还有的人因为指甲上月牙少，而惶惶不可终日，总是觉得自己身体不好。指甲上月牙少、长竖纹真的是身体不好的表现，甚至是疾病的征兆吗？
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健康取决于心态
在社会中生存，总要扮演一个或者多个社会角色，每个人的社会角色不同，心态就会不同。要怀揣着不同的态度来面对生活、事业、感情。这就需要有良好的心态来面对这一切。
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