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健康科普 (847)
如何通过避免或改变生活和环境中的不利因素远离癌症
很多人都知道癌症与不良的生活习惯、污染的环境息息相关，只要我们足够重视，避免或改变生活和环境中的不利因素，就能远离癌症。
适当吃吃B族维生素，让你舒服过夏季！
夏天温度过高，导致精神不振、体力不支、食欲降低、心情焦躁、失眠等问题出现，说明身体开始出现B族维生素缺乏。下面将提到B族维生素缺乏原因与影响以及如何补充B族维生素？
只要3招，快速赶走皮肤暗黄、干燥，黑头、毛孔粗大
长期的不良习惯，如肌肤清洁不彻底、美白过度、日常防晒不注重等等，这些都是使自己皮肤变的暗黄、许多黑头、毛孔粗大、皮肤干燥等，一起来改正自己的不良习惯，要仔细爱护自己的皮肤，一起来注意日常护理。
尿酸高与痛风症患者，如何拯救自己？
拿到体检报告，尿酸高，却没有任何症状。尿酸高可不仅仅是引发痛风一种疾病，还有其他各种疾病。如果诊断为高尿酸血症，不治疗也不控制生活方式，长此以往，会有很多问题找上门。
这样走路，可以控制血糖
运动和饮食对于糖尿病的控制已经是常用的方法，并非把自己弄得大汗淋漓才算运动，其实并不需要这样。走路同样可以达到运动效果，甚至比跑步等剧烈运动更有优势。建议糖友们和中老年人最好坚持进行每周5天、每次30分钟的中等强度锻炼。
素食主义者的4大法则，这样吃才健康！
出于美丽、健康、环保、宗教等各种因素，素食已成为许多人推崇的饮食方式。但是，素食也是需要技巧的，尤其是全素食，否则很容易出现蛋白质、维生素B12、n-3多不饱和脂肪酸、铁、锌等营养素的缺乏。做到以下几点，全素者的营养将更加均衡全面?
心血管疾病的心脏康复方式
心血管疾病是世界范围内严重威胁人类健康、引起死亡的首要原因，其中大多数死亡发生在低至中等收入国家。据《中国心血管病报告2016》提供的数据，目前全国约有心血管疾病患者2.9亿，未来10年心血管疾病患者人数仍将快速增长。
杭州海关首次在第一入境口岸检出基孔肯雅热病例
基孔肯雅热（chikungunya fever）是由基孔肯雅病毒（chikungunya virus, CHIKV）引起，经伊蚊传播，以发热、皮疹及关节疼痛为主要特征的急性传染病，若不及时采取防控措施，容易造成疫情的爆发。基孔肯雅热主要分布于冬季气温18℃以上的非洲及南亚、东南亚等热带及亚热带地区。
国际劳工组织：每天约有6500人死于职业病
总部位于日内瓦的国际劳工组织发布报告说，目前全球超过三分之一的劳动人口工作时间过长，每天约有6500人死于职业病。
3个养胃，又可以促进药效的吃药方法
在固定的思维里，但凡生病吃药，或调理身体吃药都是用温水送服。而大部分药物都会对胃肠造成刺激，而用温水送服药物不但不能很好的保护胃肠，也未必能起到药物的最大疗效。
解密！原来湿气就是这么个东西
天气就像善变的姑娘~时而撒欢的天晴，时而倾盆的哭泣。虽然减少不了对它无尽的喜爱，可姑娘般的天气也常常让我们苦恼，比如这任性的天气会常常让我们觉得头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，就是我们常说的“湿气重”。
手脚冰冷、精神倦怠、皮肤出油……体内祛湿有这三部曲就够了
中医认为，夏季天气热且多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。体内湿气过重的人就会出现精神不振、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤容易出油、大便溏等症状。湿气重该用什么方法祛湿？
