深圳
国康家庭医生：癌症正在拉近与年轻人之间的距离。
近日一90后小伙在个人社交账号上发文引起关注，他描述了自己患癌经过和感受，并梳理了导致自己患癌的一些因素，让人看后不胜唏嘘。你会发现这名小伙其实就是当今社会年轻人生活状态的一个缩影，日夜颠倒的作息、紊乱不堪的饮食，焦虑、孤独，抑郁。大部分年轻人正是如此。
患癌小伙自述
在几十年以前，20多岁的年轻人患癌是很罕见的，但而今似乎已经不足为怪。尤其是近些年，无论是在新闻报道中，还是在身边的朋友，朋友的朋友中，总能听到年轻人患癌离世的信息。
癌症，已经不再是老年人的专属病，正在呈现年轻化趋势。
每7分钟新增一个癌症患者
癌变
全国肿瘤登记中心数据显示，我国每天约1万人诊断癌症，每分钟约7人确诊患癌。也就是说，我国每年要新增367.92万癌症病例。全球范围来看，我国也是癌症高发地区，全球每5个癌症患者中，就有一个是中国人。患癌种类排名前5的分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。
2000年20-39岁年龄组每10万人就有约40个肿瘤发病，而到了2013年该数字已经变成了70个，涨幅80%，近些年涨幅仍在扩大，患癌年轻化趋势愈演愈烈。
国康家庭医生认为，虽然癌症的潜伏周期很长，而且一经发现多半是中晚期，大大增加了治愈的难度，但是却也不是毫无征兆。以下一些情况就很可能是癌症的前兆，因此。不要存在侥幸心理，出现这些情况时要引起注意，及时就医治疗。
1、不明原因，短期内体重快速下降，是癌症最先放出的信号。
2、频繁发烧或感染。
3、长期胃灼热，当心食管癌和肝癌。
4、腹胀腹痛。当心卵巢癌、纤维瘤和胃癌。
5、体虚乏力，保证充足休息时间仍然感觉身体乏力，精神不佳，要及时就医。
6、慢性咳嗽、胸痛，咳嗽或嘶哑声超过6周，当心甲状腺癌、肺癌、食管癌等。
而当身体未发现不适时，也不要仗着年轻而挥霍身体，这是在自己作死。
现代医学认为，患癌分为先天和后天因素，先天指遗传基因，后天则是生活方式为主。不过，无论是先天还是后天因素，我们都可以做好降低患癌的风险。
定期体检
虽然并没有研究明确表明遗传因素与患癌之间必然性关系，但是部分癌症如肺癌、食管癌、结肠癌等还是有一定的遗传倾向性。当然，无论是否有家族病史，我们都很有必要定期体检，目的是预防，早排查早发现早治疗。
避免熬夜
现在的年轻人熬夜似乎是家常便饭。长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因损坏，免疫力下降，增大患癌风险。
饮食健康有规律
尤其是在一线城市，由于生活节奏过快，导致年轻人饮食极其不规律不健康。早餐吃不吃取决于起的早不早，午饭公司吃快餐对付一顿，晚饭多是叫外卖。
烧烤中含有多种化合物，其中丙烯酰胺是高度致癌物
此外，烧烤、火锅、腌制食物深受年轻人喜爱。这都会诱发胃癌和食道癌。
饮食上要合理搭配，蔬菜水果不能少，有色蔬菜如绿色、红黄色均富含丰富的维生素、矿物质等，是预防癌症的上佳选择。
加强锻炼
白天在办公室对着电脑坐了一天，晚上回到家看电视玩游戏，严重缺乏锻炼。这都将导致人体的肠道、腹腔、盆腔免疫功能下降，诱发患癌。
戒烟少酒
吸烟将大大增加肺癌的致病率，香烟中的多种元素均是一级致癌物。
保持愉快的心情
很多年轻人，工作、感情、人际等问题上出现问题便会郁郁寡欢，患得患失，而长期处于焦虑，紧张、郁闷的心情也会增加患癌的风险。学会情绪管理，保持愉悦的心情和积极的态度去面对任何人和事。
以上说到的几点在患癌小伙的身上都有被印证。不过，他总结为两个字“我懒”，网友纷纷表示，“小伙道出了真正的病因”，“我们没法不对号入座”。
不管怎样，不要认为癌症离你很遥远。如果大家也存在以上的不良习惯，从现在开始就尝试改变吧。
拓展阅读：
国康私人医生
本文地址：https://www.guokang.com/media/1581.html
