“过劳死”是近几年流行起来的一大疾病新词，工作者由于长时间工作，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的“亚健康”状态，它不仅威胁到工作者的生命健康，对家庭、社会更是存在巨大的隐患，我们必须引起高度重视！

过劳死

真有那么恐怖？

据统计，巨大的工作压力导致全球每年过劳死亡的人数超75万人，并且呈上升趋势，越来越多的都市白领处于“亚健康”状态，工作压力大，身体在透支……身心俱疲的你，也在其中吗？

对症入座

赶紧看看你是否逼近了过劳状态！

（说明：根据题目回答“是”或“否”，“是”得1分，“否”得0分，累计得分，最后查看结果。）

1

经常感到疲倦，忘性大。

2

经常头痛和胸闷。

3

体重突然变化大，出现“将军肚”。

4

几乎每天晚上聚餐饮酒。

5

一天喝5杯以上咖啡。

6

一天吸烟30支以上。

7

最近以来加班时间突然增加。

8

上下班单程占2小时以上。

9

经常出差，每周只在家住两三天。

10

夜班多，工作时间不规则。

11

肩部和颈部发木发僵。

12

一天工作10小时以上。

13

因为疲劳和苦闷失眠。

14

发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。

15

晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上。

公布结果

0~5分

目前尚不必担心，但要注意合理休息，避免过度劳累。

6~10分

黄灯预警信号启动！即是有过度疲劳危险，生活和饮食习惯都急需纠正。

11~15分

健康亮启红灯，有可能在任何时候发生过劳死！建议到医院检查一下身体，看看有没有潜伏的疾病，或是申请休假，好好休息，同时调整自己心态和生活状态。

小伙伴们你是几分呢，来投票看看与你情况一样的人们有多少人，也叫身边的朋友也测一测，看看健康状况如何吧！

健康小贴士

01.晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐。

02.膳食合理，营养搭配，多食蔬果，不宜过饱。

03.每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会。

04.保持良好的心情，乐观面对生活，多和身边的人聊天。

05.相信并保证每夜能有充足的睡眠。

06.定期进行体检，不论是体力还是脑力劳动者，最好每年做一次体检。