如果一个人能活到70岁，他这一生吃掉的食物加起来将近有60吨，也就是说，他的胃在“服役期间”得处理60吨食物，胃真的很辛苦。

长期抑郁压力大、饮食不规律、喜食腻辣重口味、不爱运动爱久坐、长期熬夜不休息等坏习惯，导致我国有上亿人被胃病折磨，得胃癌的也不少见。

胃癌如果早发现早治疗，5年以上生存率高达90%以上，可惜的是，90%以上胃癌患者发现就是晚期。哪些人是胃癌高危人群？胃癌早期症状有哪些？看了文章就知道。

胃癌高危人群

好好一个人，为什么会得癌症呢？是吃错了东西，还是自己命不好呢？其实，得胃癌的人，大多数都是由于以下原因，这4类人很受胃癌喜欢。

01.中年人

从普通胃炎发展到胃癌，需要十几年甚至几十年的时间，如果在这漫长的时间里从没做过体检，患癌风险不是一般高。

40多和50岁以上的中年人，得胃癌的最多，且绝大多数是晚期，这些晚期胃癌患者唯一共同点就是：从没做过胃镜。

02.饮食喜欢重口味的人

爱吃腌制食品和烧烤、烟不离手、爱吃肉、吃盐多、不爱吃蔬菜等坏习惯不一定会导致胃癌，但是如果本身就携带“癌症基因”(胃癌会遗传)，还不知养生随便吃，一不小心就会“激活”癌细胞。

好吃的重口味食物不是不能吃，而是得悠着吃，一个月偶尔吃个一两次没问题，别顿顿长期吃。

03.家里有人得过胃癌

直系亲属或近亲中如果有人得过胃癌，小辈如果没有定期体检，不好好睡觉长期随便吃东西的话，患癌风险真的比别人高很多。

04.有老胃病的人

胃炎不一定会变成胃癌，但是胃癌大多由普通胃炎发展而来。

年轻的时候，发现小胃病就赶紧治疗，感染了幽门螺杆菌也要及时“杀菌”，每年检查一下身体，不然小胃病悄悄长成癌你都不知道。

胃癌高危信号

有胃病的人，如果受寒了、吃坏了东西、没按时吃饭、长期熬夜不运动、暴饮暴食撑着了、精神抑郁压力大，都容易犯病。

犯老胃病的时候，很少人会把那些个症状和胃癌联系起来，但是，每年70万被确诊的胃癌新患者，正是因为这种侥幸命运大变。

以下情况出现时，需要做个胃镜体检一下不要拖了，对潜在胃癌患者来说，及时体检真的能扭转命运：

01.疼痛性质变了

老胃病胃溃疡的胃疼特点就是有规律，疼痛一般会在饭后半小时或者饭前饥饿的时候出现。

当普通老胃病开始癌变时，胃疼疼痛性质会发生变化，变得没规律且持续时间越来越长，平时很管用的胃药也开始不管用了。

02.突然不想吃饭并变瘦

如果近期身体没有其他不舒服的地方，食欲却突然莫名减退，不想吃饭吃不下饭，体重也跟着迅速下降的话，就要看看是不是身体哪里出现了问题，一定要做一做体检。

03.恶心呕吐反酸

如果肿瘤位于胃的幽门(腹部靠中间)位置，食物排空可能会没那么简单，很可能会出现较长时间的恶心呕吐情况，好多天前吃的食物可能都会被吐出来。

如果胃癌在胃的贲门(食管和胃的交界处)位置，就容易反酸也就是“胃食管反流”，出现“辣嗓子”的情况。

04.拉出黑色大便

只有两种情况会拉出黑色大便，一种是吃多了动物血制品、牛肉、猪肝、杨梅果酱、桑葚果酱等，还有一种就是消化道出血。

一般来说，如果是胃癌造成的出血导致的黑便，胃癌很可能已经到了中晚期。

胃癌这样防

要防胃癌，最好最直接最科学的方法就是定期体检，尤其是定期做胃镜，不管是大毛病还是小毛病，只需要不到半小时的胃镜检查，大大小小的问题都能被“揪”出来，以上胃癌高危人群和出现以上4个高危信号的人群，更需要做胃镜!

除了做胃镜，防胃癌还需要持久而全面的全身性的增强抵抗力的“操作”，就是：

早睡早起不熬夜;

多多运动勤锻炼;

三餐规律口味淡;

注重粗细搭配荤素搭配;

新鲜蔬菜水果要多吃。

这也是防所有癌症都适用的一些准则，如果能坚持做到，再加上定期全身体检，身体一般不会出什么大问题。