深圳
在我国，每12个人就有1人患有肝病，如果不多加注意，肝病会逐步恶化，并走向最终归宿——肝硬化。与身体其他器官不同，身为一个“沉默”的器官，肝脏任劳任怨，即便受到损伤也悄无声音，让人难以觉察，直到最终承受不住，一系列症状才如同洪水猛兽一般爆发。
不被重视的脂肪肝
对于甲肝、乙肝等肝病，人们往往谈之色变，但是却有意无意的忽视了一种很常见的肝病——脂肪肝对身体的危害。近些年来，由肥胖、高血脂、过度饮酒所导致的脂肪肝屡见不鲜。由于几乎没有症状，具有比较强的可逆性，甚至医生都只会说“回家多注意调理”，人们对脂肪肝的重视度并不高，甚至完全不当回事。
不过，得了脂肪肝，肝脏中的大量脂肪会直接影响到肝脏血氧供给以及正常代谢，导致肝细胞反复弥漫性坏死，而伴随着肝组织纤维化、变硬，肝硬化也就出现了。可以说，脂肪肝多拖一天，人们就会更多的承担肝硬化的风险。当出现脂肪肝，尽早减重、锻炼、纠正饮食习惯以及作息习惯是关键。
酒精是帮凶
虽然脂肪肝是一种“良性疾病”，但是它无形中加重了肝脏的运作负担，日积月累的侵蚀着肝脏的健康，并因为基数相对较大，进而成为肝硬化的一大主要病因。如果对脂肪肝不加控制，它发展成肝纤维化的概率高达25%，且约1.5%—8.0%患者可发生肝硬化。
脂肪肝演变成肝硬化的时间可长可短，它总体取决于患者的酗酒情况。不喝酒或者饮酒较少的脂肪肝患者转化为肝硬化往往需要十多年甚至三四十年，而长期酗酒的脂肪肝患者转变为肝硬化则只需要一年至数年。
早期肝硬化的症状
与脂肪肝不同，肝硬化早期就有明显症状，反复的恶心、呕吐、腹泻、腹胀等消化道症状、肝区不适、身体乏力、出血倾向、蜘蛛痣都是肝硬化的典型表现。当出现以上症状，就需要及时治疗，不然肝硬化很容易进入失代偿期（中晚期），并对患者的健康乃至生命造成严重威胁。
得了肝硬化怎么办
如果不幸患上肝硬化，那么患者就需要积极配合医生进行治疗，并定期检查，同时在饮食上也要多加注意：1、彻底戒酒，一点都不要再喝；2、油炸、油腻、腌制食物尽量少吃，以免加重肝脏负担；3、禁食辛辣刺激食物，肝硬化患者一般都会有胃粘膜糜烂、胃溃疡等并发症，辛辣刺激食物则会进一步加深症状；4、盐和糖类都不要食用太多，肝硬化患者本身肝脏功能已经较弱，摄入大量糖类会导致肝性糖尿病出现，大量摄入盐分则会让肝硬化患者的血浆蛋白质偏低，也容易出现浮肿和腹水的现象。
肝硬化患者同时也要多注意休息，不要过度疲劳，如果条件允许，可以适当做一些有氧运动，比如散步、打太极拳等，运动需要适量，剧烈运动反而会让身体更为吃不消。
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