如刀如锥的痛风,不可承受之痛。
痛风就该这么办。
5个月前
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如刀如锥的痛风,不可承受之痛。 第0张


近些年来,由于熬夜、酗酒、吸烟等不良生活习惯的普遍出现,痛风年轻化趋势越来越严重。痛风一旦发作,其疼痛让人难以忍受,如锥刺骨,如刀割肉,让人痛哭流涕、翻转打滚。那种感觉,难以言述!作为一种慢性代谢性疾病,痛风分为原发性痛风以及继发性痛风,原发性痛风者往往伴随着家族遗传,而继发性痛风则是因为某些疾病引发高尿酸血症所致。调查显示,一些女性节食减肥也会导致高尿酸血症出现。


痛风易感人群

痛风往往存在于30—50岁的中年群体,常于夜间发作,发病迅疾,疼痛剧烈,一般会在24—48小时候,疼痛达到达到高峰。痛风发作部位主要为大脚趾、足背、足根以及脚踝,并伴随着关节肿胀。痛风发作时会呈现出“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”等类型的剧烈疼痛。


痛风的由来

尿酸过高是痛风的罪魁祸首,这里要注意,尿酸不是尿液中的酸,而是一种存在于血液中的酸性代谢物。尿酸从何而来?通常情况下,血液中的尿酸主要分为内源性尿酸与外源性尿酸两种,内源性尿酸主要为人体代谢所得,人体内细胞中的DNA会逐步降解、代谢为嘌呤,嘌呤再次降解为尿酸。外源性尿酸则来源于食物,很多动物内脏都含有大量嘌呤,在人体内降解后,则会产生大量尿酸。


痛风的出现

劳累、感冒、生病、寒冷、外伤、酗酒、进食高嘌呤饮食等都会导致尿酸代谢失衡,当尿酸在血液中的浓度超过405 micromol/L时,尿酸结晶则会形成,并沉积在关节处,因为尿酸结晶是针刺状,所以刺激性较强,所带来的疼痛感也很强烈。结晶消除则相对较难,需要借助时间以及药物/非药物治疗,可谓来时容易去时难!

当然,并不是所有尿酸过高的人都会出现痛风。数据显示,仅有5%~12%的高尿酸血症患者可发展为痛风,很多人则终身不会发作。那么这些过多的尿酸所形成的尿酸结晶去哪里了呢?它们会沉淀于肾盂、输尿管、肾小管及肾间质,并形成肾结石,进而危害肾脏。


痛风的改善与治疗

得了痛风,患者需要从生活习惯、饮食方式、工作强度等方面进行调节,进行综合性、系统性治疗。首先是努力减重,体重越高,关节压力越大,痛风发作则会越发剧烈;其次,要多喝水,保证每天2L左右的白开水摄入量,促进尿酸排出;第三、动物脂肪、动物内脏能不吃就不吃。第四、多吃“全谷类”(包含粗糙的谷类表皮,而不是只吃加工过的精谷);第五、不要饮酒,尤其是啤酒,也不要喝果汁以及绝大多数人工甜味饮料。

痛风患者要注意多运动,对于急性疼痛要及时止痛。另外,如果发作次数较多(每年两次以上),则需要尽早进行药物治疗,因为伴随着次数的增加,痛风对关节造成的损伤也会更为严重。


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