健康科普
生命的丰度与长度同等重要
调理高血压的科学运动指南，超有用！
国康家庭医生：合理的运动可以使血压下降，改善心肺功能，提高机体抵抗力，对高血压的治疗有重要意义，那么对于高血压患者具体应该如何运动呢？我们下面来具体说说。
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每天走那么多步，你有考虑过膝盖的感受吗？
国康家庭医生：自打运动APP的出现，朋友圈和微信运动好友步数排行榜你上过第一名吗？不少新闻报道，一些人为了上排行榜第一，不惜每天2万步、3万步的走或跑，导致膝盖受伤出现炎症，更有甚者则是半月板磨损。
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预防癌症，家庭医生让您请做到这些“5”
国康家庭医生：《世界公共卫生建议及健康促进活动》向全世界推荐的三项行之有效的肿瘤预防措施为：饮食调整；体力活动；控制烟草。而在具体的这些措施中，随处可见数字“5”的身影，因此，我们说，预防肿瘤，5字当头！
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香蕉皮变黑了还能不能吃？
国康家庭医生：香蕉放冰箱后表皮会变黑，但果肉其实基本上没有变化。把黑皮剥掉，它仍然是一根健康的香蕉，可以放心吃。但是生香蕉别放冰箱，不然熟不了。香蕉味甘性寒、清肠胃、治便秘，并有清热润肺、止烦渴、消炎、预防神经疲劳之功效。
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身体里的血管堵了，会出现哪些症状？
国康家庭医生：血管堵塞就像人体内的“交通事故”一样。血管病变带来的直接事故就是血管堵塞或是出血，只要有血管的地方，发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血，引起严重后果。
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