深圳
第一步，像现在这些孕妇来了以后，到医院来了以后，我们第一步，就要给你算体重的指数，根据你的体重指数，给你提供一个整个孕期的体重的总的增长的一个建议，在这个建议上，就给你每天的热卡给你算出来。
热卡当中，我们给你分配主食，米面多少，蛋白质，肉制品多少，奶制品，蛋类，蔬菜，水果，油类，这些东西给你一个初步的，这样的话，你在里面每天选择几种种类吃，这是第一种方法，就是说第一步，我们比较粗糙的给你一个大概的一个指导。
第二点，就是我们建议孕妇的话，每个星期监测一次体重，因为我们给你一个数字，这个数字就提供给你了，你每周应该长多少，比如说20周以后，你一周一斤，一周长两斤了，就不对了，长了两斤，你赶紧第二周，你就把自己的热卡高的。比如说这些鸡汤，鱼汤，这些油汤不要吃多，蔬菜不要用油去炒了，所以这是第一步，我们通过体重指数，初步的营养指导来给你。
如果说你的体重我们控制不好，甚至出现糖代谢异常了，我们就要针对每个个体，从营养师的角度，营养师给你细化讲，事实上把我们的孕妇也变成半个营养师。那么就每一种食品的热卡多少，就像我刚才给你讲的，让孕妇完全能够了解，给她制订更细化的，并且教孕妇记录下她的吃的东西，我们根据她吃的东西，回头再看哪些东西引起她体重增加过多了，或者是体重不够，我们怎么来想办法让她来增加体重，所以这是第二种，就是我们更细化的，就是个体化的单独的营养指导。
第三种的话，就是我们还有一些生化的一些监测，那么这种监测的话，就是什么？体重我们控制得好与不好，这是一方面，第二个，我们还要看她的营养够不够，营养够不够，那么我们可以通过我们最基本的我们的血色素的情况，我们还要查生化的蛋白质、肝功，查下肝功，对她的蛋白含量高与低，这些来进行（监测），那么当然我们还有一个更重要的，我们要看还要评估胎儿在宫内长得好与不好。
本文地址：https://www.guokang.com/tjcs/83507.html
