帕金森病如何预防？

原发帕金森病是一个原因不明确的，神经系统变性病，很多是未知的一些因素，我们目前来说可能这个病是一个遗传背景下的，与环境与老化的一个共同的作用的引起的，所以我们针对这一个可能性的原因，我们可能针对这种情况去做一下预防。

比如说环境的，有可能会接触毒物的，比如说接触一些除草剂或者一些重金属，这些尽量避免接触这些，这个可能就会减少一些发生。

另外一些，假设你有家族性的帕金森了，那你更应该高度重视这块。

另外一个，实际上一些动脉硬化的一些高危因素，会引起脑的缺血缺氧的这些因素，比如说引起动脉硬化的高血压、高血脂、高血糖，这些我们平时要严格的控制，把这些控制好了，减少血管的因素的损伤，实际上增加脑的循环，这也是可能可以预防帕金森的。

另外一个平时还要锻炼、运动，适度的用脑，睡眠作息规律，这些都是对大脑的保护，都是可以预防帕金森的。

如何有效的预防帕金森病?

一、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

二、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

三、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

四、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

五、防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

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