如何判断血压是否正常？

正常血压，我们从中国高血压联盟和我们中国高血压的“指南”确定的是高压在140mmHg，低压在90mmHg以下。

但是这个值是确定在三次血压测量，都要在这个值以下，我们才能他是一个正常血压。

一次不能算，因为有些人有一些个体情况，应激状态，这时候会影响到血压的波动。

那在一天24小时当中，其实血压是不断在波动的。

因为在24小时，血压是随着人的活动，心跳，以及一些运动状态，血压有一个变化过程。

但是高血压病人，他的血压的这种增高，可能在这些人更为明显，就正常血压的人，他会也有血压波动，但他的这种血压波动是在这种高血压的指引下。

比如说我原来是110mmHg/70mmHg，我活动以后，可能是120mmHg/80mmHg，那么他也有增高的趋势，但是他属于正常，而我们诊断高血压是140/90mmHg以上。

目前我国采用正常血压(收缩压120mmHg和舒张压80mmHg)、正常高值(收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg)和高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）进行血压水平分类。以上分类适用于男、女性，18岁以上任何年龄的成人。 将血压水平120-139/80-89mmHg定为正常高值，是根据我国流行病学调查研究数据的结果确定。血压水平120-139/80-89mmHg的人群，10年后心血管风险比血压水平110/75mmHg的人群增加1倍以上；血压120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人群，10年后分别有45%和64%成为高血压患者。

高血压分级

当收缩压和舒张压分属与不同分级时，以较高的级别作为标准 高血压预后与血压升高水平、有无其他心血管危险因素存在及靶器官损害程度有关，现在主张对高血压进行危险程度的分层，将高血压分为低危、高危和极高危，分别表示10年内发生心脑血管疾病事件的概率15%，15%~20 %~30%和30%,治疗目标及判断预后也应以此为基础。

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