不活动可以减少关节炎的发生吗？

我们是怎么想问题的，我们是天天治疗关节病的人，但是我觉得我们的共识就是，我要保持足够多的运动，第一这是我的生活，我很享受这个，我生了腿就是为了运动。

第二，我这个身体里头，除了关节，膝关节、髋关节，其它的关节之外，我还有心脏，我还有肺，为了保护我的心脏和肺，我可以让我的关节多做一点牺牲。

所以说我个人不是特别建议一般的人群，他没有特别的不舒服，他没有特别的易感因素的病人说，我不要活动，我要保护这个关节，当然如果这个病人，他活动完了有疼，或者他明显的腿有问题，那你要适当的控制活动，显然是需要的，对于一般的人来讲，这个是多虑了，你可以看见很多登山的人他很健康。

我们鼓励病人有适量的活动，甚至我们有专门的理论，这个理论是什么？因为关节软骨本身是没有血管的，它的营养从哪里来，它的营养从关节液里头来，如果你在那儿坐了一整天，这个关节液都不能流动，不能抹到这个关节软骨上，这个关节软骨有可能不能得到很好的营养。

所以不活动，有可能是对关节更严重的伤害。适量的活动是需要的，显然是这样的，所以说千万不要说我为了保护这个关节，我为了到八十岁不得关节炎，我现在不活动了，你失去很多。

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