深圳
这个有一个误区在里面，就是颈椎牵引，建议由专业的医院和专业的医生指导下来做，如果在没有颈椎病的时候，是不需要任何牵引的，牵引倒会加重您的颈椎病。如果没有症状的时候，不要用牵引，如果有症状的时候，牵引也不是说一牵就牵很长时间，不要这样，牵引、理疗、按摩，所有的这些保守治疗的方法，一定要在专业的脊柱外科医生指导下来做。
比如说牵引，在有神经症状的时候，能够让局部的炎症消退，能够稳定脊柱，能够让这个症状缓解，这是牵引的作用，而且牵引的力量不能太大，牵引力量太了以后，倒可能会加重你的神经症状，尤其是引起脖子疼，很多病人牵引完以后，脖子疼痛会加重，可能是力量太大了，牵引力量太大。
所以说对于家庭用的这些牵引设备，我不太推荐，我不太推荐家庭自己使用牵引设备，我建议还是要到医院里，到社区，到专业的医生那里，有症状的时候可以做牵引，没有症状的时候，不要做牵引。
按摩，我要说一个按摩，颈椎的按摩，在有症状的时候，千万不要去按摩，颈部的按摩，是要使颈部的活动度增大，而在有症状的时候，颈部的按摩很有可能加重神经根的卡压，加重椎间盘的突出，和加重神经症状，所以在有症状的颈椎病的时候，建议不要去按摩。
按摩只是说在没有症状的时候，颈部有一点酸痛，肌肉酸痛的时候，可以做按摩，这个没有任何神经症状，只是肌肉的酸痛的时候，可以做按摩，能够让肌肉得到放松，能够让肌肉的炎症消退，这是可以的，但是有神经症状的时候，按摩会加重神经症状，不能去按摩，有些人是有按坏，个别人是会有按坏的时候。
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