深圳
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
通常一个传染病要发生，首先它是一个感染性疾病，它要有我们刚才讲传染病要有病原体，如果真的我们环境中，例如说一个流感的患者来看病，我们一定要做好这种隔离，否则病原体存在，它具备它的繁殖的能力，具备传播的环境，我又有这样的，没有抗体的这样易感人群就可以得。
所以我们相信这三个环节，我们要得这个病可能性，我们就是已经传染源存在了，我也没有这种免疫功能我就会得，我们要想不让他得，我们就得把感染源管理起来，把这种传播途径切断。
同时要给我们，能有疫苗的疾病都要打疫苗，都要让我们每个人有免疫功能，没有疫苗的，像流感这样的，它的特征就更复杂，因为它的变异性，我们大家都知道流感是有疫苗的。
但是它的疫苗都是针对某一个流行的多的这个型去给它做一个混合型的疫苗，但是每年这个病（毒）都还在变异，变异之后，我们人的抵抗力，产生的这个抗体，就会对流行的这个病毒就没有作用。
所以在冬春季节的时候，我们建议所有的人，尽量不去这种人群聚集的地方，建议大家如果去这些地方，一定要做好呼吸道的保护，可以戴口罩，如果像我们这样比较封闭的空间，我们要多通风，保证这种新鲜的空气进来。
当然了，还要讲老百姓多喝水，多强身健体，保证自己有一个比较好的一个身体素质，可能离这个病就要远一些，那现在流感也有疫苗，我们也建议在疾病流行之前，可以进行疫苗接种，尤其是一些体质虚弱的老年人，小孩子，保护性就会更强一些，对于流感的预防也是有一定作用。
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