健康科普
生命的丰度与长度同等重要
白领如何午睡更健康，90%的人都睡错了！
“中午不睡，下午崩溃”。不少上班族都喜欢中午趴在办公桌上睡上一小觉，来缓解身体的压力。睡午觉确实有很多好处，但是睡得不对也真的是危害无穷，如何午睡才更健康呢？一起来看看吧！
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运动与睡眠的关系：经常失眠？可能是你没有学会正确的运动方式
精神紧张是失眠人群的重要诱发因素之一，运动可以消除精神紧张，进行适当的运动有增加血液循环，提高免疫力，缓解紧张，稳定情绪的作用，还可以调节大脑皮质兴奋和抑制功能，从而为睡眠创造良好的心理基础。运动与睡...
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跑步1小时延寿7小时！关键要跑对！
跑步，一项适合大多数人的简单运动，好处多到你想象不到。国内外的多项研究也证实跑步对延缓血管的老化、延寿、健脑、关节健康等都有益处。钟南山、潘石屹、毛大庆等各行各业大咖级别人物都曾推崇跑步带给自己身体的良好改变。跑步好处很多，关键还要看你会不会跑！
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甲状腺疾病，到底要多吃“碘”还是少吃“碘”？
近年来，患甲状腺疾病的人越来越多。国康健康的全科医生也经常会接到有关甲状腺疾病饮食的咨询，比如：今年公司体检查出了甲状腺结节，是不是应该少吃含碘的食物啊？碘是甲状腺合成甲状腺激素的必需品，到底是要多吃“碘”还是少吃“碘”，要根据不同的甲状腺疾病科学应对。
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竟然有这么多年轻人患上癫痫，原因你绝对想不到
最近，一则关于 #20岁女生长期熬夜诱发癫痫# 的热点话题， 再一次为年轻人敲响了警钟。据医生所言，有50%-60%的癫痫患者都是青少年，目前年轻人发生癫痫的病因尚不明确，而生活不规律是主要诱因。长期熬夜、不吃早餐、夜间进食过多、过度使用电子产品、长时间打游戏、看恐怖片……都会导致精神过度紧张，而诱发癫痫。
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