素食主义者的4大法则,这样吃才健康!
出于美丽、健康、环保、宗教等各种因素,素食已成为许多人推崇的饮食方式。但是,素食也是需要技巧的,尤其是全素食,否则很容易出现蛋白质、维生素B12、n-3多不饱和脂肪酸、铁、锌等营养素的缺乏。做到以下几点,全素者的营养将更加均衡全面?
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心血管疾病的心脏康复方式
心血管疾病是世界范围内严重威胁人类健康、引起死亡的首要原因,其中大多数死亡发生在低至中等收入国家。据《中国心血管病报告2016》提供的数据,目前全国约有心血管疾病患者2.9亿,未来10年心血管疾病患者人数仍将快速增长。
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杭州海关首次在第一入境口岸检出基孔肯雅热病例
基孔肯雅热(chikungunya fever)是由基孔肯雅病毒(chikungunya virus, CHIKV)引起,经伊蚊传播,以发热、皮疹及关节疼痛为主要特征的急性传染病,若不及时采取防控措施,容易造成疫情的爆发。基孔肯雅热主要分布于冬季气温18℃以上的非洲及南亚、东南亚等热带及亚热带地区。
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国际劳工组织:每天约有6500人死于职业病
总部位于日内瓦的国际劳工组织发布报告说,目前全球超过三分之一的劳动人口工作时间过长,每天约有6500人死于职业病。
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3个养胃,又可以促进药效的吃药方法
在固定的思维里,但凡生病吃药,或调理身体吃药都是用温水送服。而大部分药物都会对胃肠造成刺激,而用温水送服药物不但不能很好的保护胃肠,也未必能起到药物的最大疗效。
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