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健康科普 (844)
认清消毒液，除菌勿过度！
过度使用消毒剂不一定健康。
减肥易反弹？来看看你错在哪了
减肥反弹是因为方法不科学。
“三伏天”的正确打开方式
在炎热的伏天，伏在室内也存在很多可能会危害健康的因素，尤其是人们赖以“续命”的空调、冷饮、冰镇美食……使用或食用不当，会对机体健康造成威胁，带来各种疾病，或者埋下导致疾病的种子，等待时机成熟，结出疾病的苦果。为此，国康健康研究院特为各位读者总结了「“三伏天”的正确打开方式」，让我们以更科学、更健康的方式，共度这个漫长的伏天。
没有不可战胜的肥胖，只有没有用对的方法！
健康甩肉，个性化计划很重要！知名医学杂志《柳叶刀》曾发表全球成年人体重调查报告∶目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首位。都说“一白遮三丑，一胖毁所有”。虽说一胖不至于毁所有，但是肥胖对健康的危害却是不容忽视。不管男女，体重保持都很重要。
有氧运动，让健康小船起航
有氧运动是指在运动强度较小，人体的代谢方式以有氧氧化供能为主，参与运动的肌肉较多，运动时间较长的运动。主观感觉不太累或有点累，少量出汗，没有大汗淋漓，没有心慌、气短，运动中能完整地说一句话。如长走，长距离慢跑，长时间游泳，骑自行车，滑冰，越野滑雪，划船，健身韵律操以及多种球类运动。
筋肉的世界——抗阻运动
抗阻运动又称为"力量训练"，利用阻力促进肌肉收缩，增强爆发力和肌肉容积。阻力的大小根据锻炼部位肌力而定，以经过用力后能克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）进行。
家有小宝，损伤呵护!
满周岁的小宝，双腿力量足够撑起全身，能独自站立，不再满足于匍匐地面"摸爬滚打" ，再长大些，可独自行走，便开始用脚丈量世界，活动范围逐渐扩大。小宝喜欢各种攀高跳低，手尖所能触碰的东西都想玩弄遍，宝宝在探索中成长。家长该如何应对小宝常见的碰撞伤、擦伤、切割伤呢 ?
给孩子的爱不只是物质，更注重交流！
如何与孩子沟通很重要！
世界过敏性疾病日｜谨防过敏查“元凶”!
过敏性疾病又称变态反应性疾病，是指机体在接触到某些过敏原刺激而发生的异常免疫反应，具有明显的遗传倾向。最常见的是速发型过敏反应，主要有皮肤过敏反应、呼吸道过敏反应、消化道过敏反应等类型，严重者可发生过敏性休克。
关于补碘的那些事儿，你知道多少?
科学补碘，因人而异。
关于甲状腺那“碘”事。
如何科学补碘。
夏日防病话“菌痢”
细菌性痢疾简称菌痢 ，是由志贺菌属引起的肠道传染病 ，主要通过消化道传播。据流行病学调查，全球每年志贺氏菌感染人次估计为 1.63 亿，我国目前菌痢的发病率仍显著高于发达国家，且终年散发，夏秋季引起流行，一般从 5月开始上升，8~9 月达高峰。
