眼睛是个大忙人，上班看手机、邮件、工作文档……，下班看电视剧、刷微博……从早忙到晚，一刻也没有休停。长期高强度工作，眼睛开始抗议了。

德云社青年相声演员、影视演员岳云鹏曾在微博求助：谁能治好他的干眼症，他愿意以身相许。在博文中，每一个字句都在诉说他因患了干眼症，尝试过所有的方法，依旧无法摆脱干眼症所带来的痛苦。

把岳云鹏折磨得如此痛苦的干眼症是什么来的？干眼症其实是一种多因素影响的泪膜和眼表疾病，是眼睛泪液分泌量不足够或分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成，主要症状为眼睛干涩、灼痛感、眼屎较多、眼睛酸胀、眼痛、眼痒、怕光和视力减退等。

干眼症怎么来的？

人为什么会得干眼症？岳云鹏说的是相声为啥有问题的不是喉咙而是眼睛？他是如何患上干眼症的呢？

引起干眼症的原因很多，最常见的原因是水液层泪腺泪液分泌不足，如先天性无泪腺、泪腺功能降低，自身免疫疾病和长期滴某种眼药水、长期戴隐形眼镜等，其次是泪液过度蒸发、泪膜分布不均、眨眼次数少（如长时间专心开车，一直盯着电视、电脑和手机看）和长时间在空调环境或户外强风燥热环境工作。这已经成为许多人患上干眼症的重要原因，特别是职场人士。据统计，天天在电脑、平板、手机等液晶显示屏前用眼3个小时以上的人，90%都有不同程度的干眼症。

岳云鹏虽不是职场人士，但他14岁开始北漂，为了学习相声，不仅拜郭德纲为师，更是日夜学习各种相声作品和影视作品，经常熬夜看剧本、演练。经年累月用眼过度，眼睛自然受不住了。

职场人=潜在高发群体

都说“没有加过班的人生是不完整的”，职场人的工作离不开电脑和手机，熬夜加班无疑是增加了他们面对手机和电脑的时长。长期对着电脑、手机，眨眼频率降低、泪膜稳定性降低，患干眼症的可能性就会随之增高。另外，在空气不流通、空气干燥的空调房工作也会导致眼干，进而发展成干眼症。

2019年4月，BOSS直聘联合微博职场共同发起了“2019职场人加班现状调查”。

调查报告显示，只有10.6%的职场人基本不加班，近90%的人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人每周加班2到3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。

有44%的职场人有过加班超过零点的经历，其中有9.3%的人回家时间在午夜2点到4点之间，此外，还有4.5%的职场人曾经通宵在公司加班，留宿公司后第二天继续上班。

干眼症是一种慢性疾病，初期对人们的生活和工作影响不大，常常被忽视，直到出现眼睛干涩、异物感、灼热感、眼睑沉重感，人们才会重视并去医院检查，因此耽误了干眼症的早期治疗。岳云鹏刚开始眼睛干涩也不当回事，以为是眼睛疲劳，自己使用滴眼水，甚至看悲情电影强迫自己流泪。他的医生说这样不仅没有改善他的干眼症，还会加重病情。

干眼症治疗误区

误区一：

乱用眼药水。由于对眼部疾病的认识不足，很多人以为干眼症只是眼睛发干，滴几滴眼药水就可以了。实际不合理使用眼药水不仅没有缓解干眼症，还可能加重它的症状。因长期使用某些眼药水是会诱发干眼症的发生。目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。曾经出现过乱滴眼药水致盲的病例，所以眼睛出现不适要咨询医生的意见，不要随意乱用眼药水。

误区二：

干眼症不是看一次医生就能治愈的，需要长期治疗，而且治疗期间不注意用眼可能会反复。干眼症只有去除了病因才能根治，除了配合医生的治疗，纠正自己的用眼习惯和生活环境也非常重要，否则容易反复。

误区三：

很多人认为干眼症就是缺少水分，多流眼泪，眼睛就不干了。特别提醒，得了干眼症千万不要哭泣，因哭泣会导致眼睛的过度疲劳，容易导致炎症或者引起视力异常。

如何预防干眼症？

1、少熬夜，保证充足的睡眠。

2、长时间看书或使用电脑、手机时，可适当做做眼保健操，经常做眼保健操可减少视疲劳，或每隔50分钟左右就远眺休息一会。

3、保持电脑屏幕与眼睛的距离在60cm以上，屏幕要低于眼睛。如果长期需盯着电脑屏幕的人，要注意眼睛眨动的次数，并且多吃一些新鲜蔬菜、水果，增加维生素A、B、C、E的摄入。

4、减少空调使用，如长期处于空调环境，可以加用空气加湿器，改善空气的干燥状况。

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