健康管家防晒攻略之春游

健康管家防晒攻略之春游

健康管家春游防晒：

维生素D和防晒不可兼得，大家都晓得，多晒晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，从而增进骨骼对钙质的吸收，但是如果涂了防晒霜，就会减少紫外线照射皮肤产生的维生素D，就是说防晒和维生素D只能选其一!

最好的防晒方式是限制外出时间，避免上午10点~下午2点紫外线辐射高峰时外出。

如果必须长时间呆在户外，应尽量通过其他物理方式来进行防晒。

国康健康管家，春游的好健康管家。

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