睡觉的最佳姿势是什么

国康家庭医生：睡觉的姿势有好几种，但是最佳的睡姿是平躺，平躺的时候背部和脖子的肌肉都处于自然放松状态，脊柱也没有任何外力挤压，侧卧，偏头睡，俯卧都容易压迫血管神经导致侧气血运行不畅，出现酸痛感。注意调整好姿势很重要。

本文地址：https://www.guokang.com/jiankangyoubaodian/241.html