深圳
牙龈出血、牙龈肿痛，是上火了，吃点儿败火药就好了？别天真了！牙龈出血可能是牙周炎的前期，若不注意，会成为你后半生无法摆脱的痛！牙周炎，被医学界认为是继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类健康的第三大杀手。它喜欢在人们放松警惕的时候，给出“温柔一刀”。
小毛病大麻烦
28岁的小文（化名）很早就发现自己的牙齿不若以前整齐了，牙缝也变大了。但是因为并没有产生疼痛感，对吃东西也不影响，所以她也只是在照镜子的时候偶尔感叹一下，并未引起注意。最近两年，她发现牙齿有了松动的现象，但觉得可能是缺钙，也不用太在意。
然而，她最近发现牙齿竟然连肉都咬不动了，于是到医院看诊。结果被诊断为严重的牙周炎，拔掉了十几颗牙齿。原本以为只是“小毛病”，没想到成了“大麻烦”。
据口腔科的医生介绍，因为牙周炎造成牙齿松动，而必须要拔除十几颗甚至满口牙齿的病例并不少见，轻度的牙周炎患者就更多了。
根据全球疾病负担研究，一半成年人都患有牙周炎。而这一比例在我国更高，据统计，我国30岁以上的成年人中患有牙周疾病的概率高达90%以上！
牙周炎从哪里来？
人体的牙齿及周边可以粗略的分成4个部分：牙骨质、牙周膜、牙龈和牙槽骨。
我们平时所吃的食物残渣和口腔里面的唾液、细菌一起粘在牙齿表面，如果清理不到位，就会形成“牙菌斑”，慢慢沉积变硬形成牙结石。牙结石存在的时间越长，越多就越容易对牙周造成伤害。
首当其冲的就是牙龈，牙结石滋养的细菌让牙龈上皮和结缔组织“生病了”，就会出现刷牙的时候出血、牙龈肿痛的情况。如果这个时候不加以治疗，炎症就像串联电路里面的电流一样，扩散到牙周膜、牙骨质、牙槽骨等深部组织，形成牙周炎。
牙周炎更喜欢这4类人
1、吸烟者
吸烟者的口腔卫生相比不吸烟的人更差，更容易造成牙结石的沉积。烟雾中的化学成为还会降低成骨细胞活性，加速牙槽骨的萎缩。这些都会进一步加快牙周炎的形成。
2、牙齿不整齐的人
牙齿不整齐的人，牙间更容易“藏污纳垢”、且不易清洗干净。长此以往，牙菌斑会逐渐累积变成牙结石，从而导致牙龈炎和牙周炎的发生。
3、糖尿病患者
目前已经有研究证实，糖尿病和牙周炎是相互影响且相互助长的。牙周炎已经被认为是糖尿病的第六大并发症，糖尿病患者牙周炎的控制难度甚至比烟民更大。
4、孕妇
女性妊娠时性激素水平发生改变，会加重原有牙龈炎的症状。妊娠期牙龈炎的起因仍旧是牙菌斑，因此，要想控制牙龈炎发展成为牙周炎，最重要的还是口腔卫生。
如何预防牙周炎？
1、注意口腔卫生，勤漱口。一日三餐后都要进行漱口，将残留在口腔的食物残渣尽量冲洗出去。每天早晚2次刷牙，可使用巴氏刷牙法，每次刷牙的时间不少于3分钟。
2、少吃甜食，多吃富含膳食纤维的食物。含糖量高的食物，如巧克力、蛋糕，要少吃，碳酸饮料也要少喝，它们都会对牙齿造成刺激，破坏牙釉质，加快牙菌斑的沉积。而富含纤维的食物，能够增加唾液的分泌，还有利于牙面和口腔的清洁。
3、正确运用牙齿。我们如果长时间只用一边吃东西，而想要用另一边咀嚼的时候会发现它已经咬不动东西了。这是因为牙齿也是“用进废退”的，长期不用会出现萎缩。因此，在吃东西的时候要注意两边的后槽牙都要用到。
4、密切注意牙周疾病的早期信号，比如牙龈出血、牙龈肿痛、牙结石等现象。
5、定期检查口腔，尽量每隔半年或1年洗一次牙，及时清除掉牙结石。
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