10个中国人9个口腔不健康,这些口腔知识你都知道吗?
国家卫生计生委发布的最近一次全国口腔健康流行病学调查显示,在我国,9成以上的人都患有口腔类疾病。也就是说我们身边10个人里,9个口腔都不健康。然而口腔疾病的就诊率却不到1成,这说明我们绝大多数人对于口腔健康管理意识不足。关于口腔健康的知识你了解多少呢?
3周前
0
0

国家卫生计生委发布的最近一次全国口腔健康流行病学调查显示,在我国,9成以上的人都患有口腔类疾病。也就是说我们身边10个人里,9个口腔都不健康。然而口腔疾病的就诊率却不到1成,这说明我们绝大多数人对于口腔健康管理意识不足。关于口腔健康的知识你了解多少呢?


10个中国人9个口腔不健康,这些口腔知识你都知道吗? 第0张


口腔健康竟与多种疾病有关

根据国家卫生计生委的数据,我国仅有36.1%的成人每天刷两次牙。并且有调查发现,中国人平均刷牙的时间只有1分钟,几乎90%的人刷牙方法都是错误的。

牙齿清洁不到位,是口腔健康受损的元凶。据统计,刷牙不正确的人患上龋齿的概率比坚持好好刷牙的人高了2.67倍!

不仅如此,一项发表在《欧洲临床研究杂志》的研究,利用10年的时间,对近50万名中国人群进行了随访研究,结果显示:研究对象中有9.3%的人很少或从不刷牙,而与正常刷牙的人相比,他们患上主要心血管疾病的风险增加了12%,癌症风险增加了9%,慢性阻塞性肺病的风险增加了12%,肝硬化的风险增加了25%,全因死亡的风险增加了25%。


科学刷牙,口腔更健康

口腔健康的保护,重在平时。科学刷牙,是保持口腔健康最常用也是最有效的方法。那么什么才是科学的刷牙方式呢?

刷牙频率:2次/天,早晚各一次;

刷牙时间:每次至少3分钟;

刷牙方法:推荐巴氏刷牙法,不放过牙齿的任何一个角落。第一步,刷上下压外侧面,刷毛与压根呈45°角,刷毛指向牙根方向。第二步,以2-3颗牙为一组,短距离(约2mm)水平颤动牙刷4-6次。第三步,使用同样刷法清洁上下牙齿内侧面。第四步,牙齿与咬合面垂直,刷牙齿咬合面。第五步,刷前牙内侧面,刷头竖放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。第六步,保证每个区域牙齿正面、内侧面以及咬合面都刷到。


10个中国人9个口腔不健康,这些口腔知识你都知道吗? 第1张


“口臭”的原因可能不是口腔

自从新冠疫情爆发后,口罩成为人们出门的标配,很多人都表示突然发现自己有口臭。口臭是一件尴尬且不容易治愈的健康问题。

8成以上的口腔异味来源于口腔不健康,因为没有做好清洁而导致某些细菌在牙齿上面落地生根、发展壮大、形成牙菌斑。牙菌斑在口腔内大张旗鼓地搞破坏,造成牙齿腐烂、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,引发口臭。一旦牙菌斑形成,仅靠日常刷牙是无法清除掉的,需要借助专业牙科人员的帮助。

若是清除了牙菌斑,仍无法根治口臭,那么口腔异味的原因可能就不在于口腔,以下疾病疾病也会引起“口臭”。

1、肠胃道疾病

幽门螺杆菌感染、消化不良、便秘等肠胃道疾病会导致消化系统功能紊乱,从而出现肠胃逆蠕动,带有腐酸味儿的气体上升到口腔,就形成了“口臭”。

2、糖尿病

糖尿病患者的血液中,含有成分比较高的糖,在代谢的时候,会释放一股“烂苹果”的味道,通过口腔散发出来。

3、肝胆疾病

肝是人体最大的一个分解毒素的器官,如果肝功能出现异常,代谢能力下降,会导致身体内的血氨含量升高,患者口气重就会略带排泄物的臭味。而胆功能异常的人,因为胆汁排放异常,患者会感觉到嘴里面发苦,口气也会有异味。

4、气管疾病

气管疾病,如慢性支气管炎、腐败性气管炎、肺化脓症等疾病,也可能会出现口腔异味的问题。

5、扁桃体结石

扁桃体长在喉咙后面,张大嘴巴可以看见。标题表脸有裂缝,细菌和食物碎片可能会在这里积存下来,久而久之生成扁桃体结石,散发出“臭味”。


10个中国人9个口腔不健康,这些口腔知识你都知道吗? 第2张


牙疼≠上火

小时候牙疼,妈妈总会拿来一杯热水嘱咐道:“上火了,或喝点儿水”。事实上,牙疼不一定是上火!

引起牙疼的原因有很多,最常见的就是各种口腔疾病,比如龋齿、牙髓炎、牙周炎等。牙髓炎一般是由蛀牙引起的,牙髓炎导致的牙痛往往疼痛难忍,真正是“疼起来要人命”。牙周炎前期症状往往不明显,牙疼也是时好时坏,反反复复。

若是中老年人出现牙痛的情况,那还要考虑是否是因为其他疾病引起的,比如冠心病、高血压等。


口腔健康管理如何做?

1、少吃刺激性食品,多食用粗纤维食物

生、冷、硬的食物都会对牙齿造成损害和袭击。比如饮食忽冷忽热会刺激到牙周的神经,从而引发牙痛。而粗纤维的食物会对牙齿和口腔有一定的清洁和按摩作用。

2、科学刷牙,定期洗牙

科学刷牙的重要性无论强调多少次都不过分。然而即便是我们每天早晚各一次非常认真地刷牙,牙结石还是有可能会出现。这个时候就需要定期进行洗牙,一般推荐每年一次。尤其是有吸烟喝酒习惯的人,更要注意。

3、定期做口腔检查

口腔疾病大多都是慢性发展疾病,比如牙周炎,早期症状并不明显,极其容易被忽视。但是纵容牙周炎的后果却十分严重,会累及很多牙齿,使牙齿失去支撑,导致牙齿松动脱落。

定期做口腔健康检查,可以发现很多我们平时都会忽略的问题,及早防范。一般建议成人每年检查一次,儿童和孕妇每半年检查一次。


10个中国人9个口腔不健康,这些口腔知识你都知道吗? 第3张


关于口腔健康的几个常见问题

1、牙缝真的会越剔越大吗?

是真的!

因为牙签比坚硬,当它插进牙缝时,会对牙齿造成一个推压的力量,使牙缝变大。另外,牙签会破坏牙齿表面的牙釉质,让牙齿失去保护,从而对冷、热、酸、甜更加敏感,也更容易引发牙痛。

2、洗牙真的会损伤牙齿吗?

是假的!

洗牙器一般是通过高频震荡把长在牙齿表面的牙结石震荡下来,清洁器坚硬的头部也不会触碰牙齿,不会损伤到牙齿便面的牙釉质。

3、吃啥对口腔健康更好?

多吃新鲜的蔬菜水果对口腔健康有好处。因为新鲜的蔬果里面含有丰富的维生素,而研究发现,维生素ABCD对于口腔黏膜的健康、牙龈的健康、口腔溃疡的预防、牙周病的预防以及牙齿的健康是极其有益的。


评论



产品订购咨询

  • 客户服务热线
  • 400-678-8511
  • 7*24小时
  • 在线咨询

企业邮箱

关注我们