29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗?
一般情况下,间断少量饮用是没有问题的,但如果长期大量摄入,则会带来一系列的健康问题,肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、骨质疏松等一系列问题都会找上门。根据《2021年居民膳食指南科学研究报告》数据显示:每天每多喝一份(250ml)含糖饮料会使Ⅱ型糖尿病的发病率增加18%。
1个月前
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近日,一条关于“29岁女生被诊断为爆发型糖尿病住ICU”的话题引发网友热议。

广东广州一位姑娘,平日喜欢喝甜饮,近日突然出现口干、腹痛、头晕等症状,经检查发现多器官出现衰竭,最终被确诊为爆发型Ⅰ型糖尿病送入ICU。主治医生称,她入院前几天曾喝十几支甜饮料,且平日常喝奶茶,此次病发不到一天时间,病情就蔓延影响到身体多个器官。


29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗? 第0张

(图源:微博截图)


此消息一出,吓得奶茶爱好者们瑟瑟发抖,秋天的第一杯奶茶瞬间就不香了。


不少网友纷纷哀叹:

啊这!奶茶续命水怕不是变成索命水了?

看到这种新闻总是不由自主对号入座,我是不是也得了糖尿病?

戒奶茶的计划是不是该提上日程了?


也有网友表示:

怕什么,她的情况只是个例,奶茶我喝了十几年都没事呀。

那喝八杯奶茶的某女明星也没进ICU啊。

所以喝奶茶真的会导致糖尿病吗?我们还能继续放心大胆地喝奶茶吗?


29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗? 第1张

(图源:soogif)



part 01 喝奶茶真的会导致糖尿病吗?

想要知道这个问题的答案,我们先来了解一下奶茶的主要成分。

奶茶中主要包含糖、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因、蛋白质等物质,并且可提供大量能量,据了解,一杯奶茶可提供全天所需能量的30%左右,消耗它需要走18000多步。


据人民日报调查显示,一杯奶茶里主要包含这些成分:

1、 糖:一杯正常甜度的奶茶中约含糖11-62g,总含糖量最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。(所谓“无糖”也只是在制作过程中不额外加糖,但不排除原料里含糖的可能。)

2、脂肪:奶盖奶茶中含有脂肪7g/100ml,喝掉一杯奶盖奶茶相当于吃掉两顿饭的脂肪量。

3、反式脂肪酸:部分奶茶含有较高的反式脂肪酸,含量在3.7-6.2g之间,过多摄入会增加心血管疾病的风险。

4、咖啡因:咖啡因含量最高的奶茶中,一杯含量高达550mg/kg,相当于2.5杯中杯美式咖啡。

5、蛋白质:含量很少,不同品牌差别较大,按照相关茶饮料标准,奶茶中蛋白质含量必须≥0.5g/100g,但是在福建消协开展的一项奶茶比较试验中显示:40款奶茶中,仅有4款达到要求。


一般情况下,间断少量饮用是没有问题的,但如果长期大量摄入,则会带来一系列的健康问题,肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、骨质疏松等一系列问题都会找上门。

根据《2021年居民膳食指南科学研究报告》数据显示:每天每多喝一份(250ml)含糖饮料会使Ⅱ型糖尿病的发病率增加18%。(Ⅱ型糖尿病又名“成年人型糖尿病”,多在35-40岁之后发病,不当的饮食及生活方式是引发Ⅱ型糖尿病的重要因素。)


29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗? 第2张

(图源:网络)


上文提到的热搜中的女性最终被诊断为“爆发型Ⅰ型糖尿病”。Ⅰ型糖尿病又称为青少年型糖尿病,多发生于儿童和青少年,主要与遗传因素相关。此病一般起病比较急剧,当体内胰岛素绝对不足,容易发生酮症酸中毒(是导致全身多器官出现脏器衰竭的重要原因)。

也就是说患者可能本身就有糖尿病,只是未被及时发现,也没有采取胰岛素治疗控制血糖,平时又喜欢喝甜饮料,血糖一直处于较高水平,进而导致“爆发型糖尿病”的发生,身体在短时间内出现严重问题。


29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗? 第3张

(图源:新闻事件截图)


所以,糖尿病并不完全是一种慢性疾病,也存在突然爆发的可能;也不是一种只有中老年人才会患上的疾病,年轻人也要特别留心。

接下来就让我们一起来了解一下糖尿病的发展过程,看看在它真正到来之前,我们还能做些什么。


part 02 糖尿病发展的三个阶段


糖尿病的发展一般会经历三个阶段:


潜伏阶段(高危人群)

糖尿病前期

糖尿病确诊


如果你也不幸中招了,请跳转至文末查看如何揪出糖尿病的“可疑因子”。


第一阶段:潜伏阶段


高危人群请注意!


简单来说:

家族史、喜甜食,不管年老或年少

吃得多、动得少,肥胖“三高”把你找

压力大、嗜烟酒,总被生活工作恼

如此便是高危人

慢病、糖筛少不了


详情展示:


糖尿病高危人群:


1、 有糖尿病家族史(直系亲属,包括父母及兄弟姐妹)。

2、超重或肥胖人群:体重指数(BMI),男≥24,女≥23;腰围,男≥85cm,女≥80cm;体脂率,男≥18%,女≥28%。

3、 40岁以上人群。

4、压力大、加班族(每周加班≥3次或者每周工作时间≥55小时)。

5、 高血压、高血脂患者。

6、 体力活动减少(平均每日运动量<30分钟)。

7、吸烟、饮酒。

8、 长期失眠或者睡眠时间过长(平均每日睡眠时间超过10小时),长期接受抗抑郁药物治疗等情况者。


第二阶段:糖尿病前期


糖尿病转化前期可能会出现一些预兆性的症状,比如:☟


29岁女生因喝奶茶住进ICU,喝奶茶真能引发糖尿病吗? 第4张

(图源:见水印)


一旦出现类似的症状表现,切勿抱有“侥幸”心理,应及早前往医院做相关的糖尿病筛查。


第三阶段:糖尿病确诊


一旦确诊就只有一条路可走:乖乖接受治疗,总结起来就一句话“谨遵医嘱”。

目前,全球已有4.2亿多人患糖尿病,在我国平均每14个人中就有1人身患糖尿病。

遗憾的是,目前尚无根治糖尿病的方法,但是可以通过多种治疗方法结合生活方式的调节控制好血糖,其中比较重要的包括五个方面:树立信心、自我监测血糖、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。


糖尿病的治疗重点


1、 树立信心:糖尿病虽无根治之法,但是如果能得到及时有效的控制,预期寿命和常人无异。

2、 自我监测血糖:Ⅰ型糖尿病依据血糖控制情况,血糖自我监测在4-8次/天(三餐前、后、晚睡前和凌晨3:00);Ⅱ型糖尿病患者至少要保证每天三餐前的自我血糖监测。

3、饮食治疗:实际上就是要合理控制饮食,饮食定时定量。进食量要和胰岛素使用量、血糖监测情况、运动量等因素相结合。食物种类以“少糖、少盐、少油、优质蛋白质补充”为原则。

4、 运动治疗:运动的强度和时间长短要根据病人的总体健康状况而定。可进行每日15-40分钟不等的有氧运动,比如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

5、 药物治疗:主要包括口服药物和胰岛素治疗两种治疗方法。具体需要结合个人体质、病情严重程度等综合判断。


part 03 糖尿病筛查的三种重要方法


糖尿病的前期筛查和早期血糖控制,是防止糖尿病并发症发生的重要手段。换言之,糖尿病发现越早、治疗越及时,预后越好。

糖尿病的筛查主要包括三项基本检查:空腹血糖(FBG)、餐后两小时血糖(PBG)和糖化血红蛋白(HbA1c)。

检查频率:建议35岁以下人群每年检查一次,35岁以上者每半年检查一次。


1、 空腹血糖:在常规检查中都会包含空腹血糖抽血检查,空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L,检测前需要至少8-10h内未进食任何食物,饮水除外。

如果两次空腹血糖≥7.0mmol/L,或者随机血糖≥11.1mmol/L,或者有“三多一少”症状+上述血糖一次,即可诊断为糖尿病。


2、 餐后两小时血糖:有些患者空腹血糖正常,但是餐后血糖升高。如果只做空腹血糖,而不做餐后血糖,会有70%左右的糖尿病被漏诊。故需要进一步测餐后2h血糖(正常进食或者按要求口服葡萄糖后2h检测血糖,正常值4.4-7.8mmol/L)以明确诊断。

世界卫生组织糖尿病诊断标准中规定,当空腹血糖≥7.0mmol/L,不论餐后血糖是否正常,就可诊断为糖尿病;若空腹血糖正常,而餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,也应诊断为糖尿病。


3、 糖化血红蛋白:可以反映体检者近2-3个月血糖波动的平均水平,是更为稳定的检查指标,可用于糖尿病诊断的筛查,同时也是判断血糖控制状态最有价值的指标。

糖化血红蛋白是评价血糖控制情况的金指标。


特别提示:我们平时所说的尿糖检查,是指当血糖浓度超过肾糖阈值(160~180毫克/分升)时尿糖会呈现阳性,但是当肾糖的阈值增高超过血糖增高时,即使血糖水平已经达到诊断标准,尿糖指标仍然无法显示阳性。因此,尿糖测定不作为糖尿病诊断和筛查的标准。


END


奶茶虽好喝,也不可贪杯哦。

糖尿病虽难治,防患未然有五“点儿”:

查着点儿,多学点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿。


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