深圳
乳腺增生病是一种最常见的乳房疾病，有些人在体检时查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小包块，同时还伴有疼痛，于是担心这些小包块会发展成乳腺癌，随后便陷入了巨大的恐慌之中。那么，乳腺增生就是乳腺癌的前奏吗？
别紧张！乳腺增生癌变几率小
很多女性将乳腺增生与乳腺癌相联系，但其实两者的关系目前还存在争议。因为乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，只要注意舒缓生活和工作压力，再做一些必要的治疗，症状就可以缓解，不会影响健康。不过有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。虽然极少数的乳腺增生病可以发生癌变，但也不必紧张，只要提高警惕，定期去医院检查，及早发现癌前期病变，及时处理，就可以防患于未然。
怎样检测乳房是否健康？
乳房自检应在经期过后 1 周左右自查，最好采用端坐和仰卧位检查。
一、观察
观察两侧乳房的形状、大小是否对称，有无局限性隆起或凹陷，皮肤有无红肿及“橘皮样”改变。浅表静脉是否扩张。观察两侧乳头是否在同一水平上，乳头有无液体或者血液流出。
二、触诊
1、检查者采用手指掌面而不是指尖触诊，不要用手指捏乳房组织。触摸从乳房上方 12 点 ( 将乳房比作一个时钟 ) 开始，由外上（包括腋尾部）、外下、内下、内上各象限及中央区循环作全面检查。
2、浴后因皮肤湿润，更容易发现乳房问题。先在乳房、手掌上涂抹润肤油或沐浴露，不要手抓整个乳房，而是用手的中指、食指指腹以“轻敲”方式顺时针滑动，注意有无硬结、肿块、疼痛点，特别要注意乳房靠近腋窝的上外侧部分。
3、睡觉时，身体平躺在床上，肩下垫小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。因为坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块。
除自检外，凡 30 岁以上的妇女，最好每年请专科医生检查一次，40 岁以上妇女，每半年检查一次。
乳腺增生，科学应对
一、树立正确的疾病观，科学地正确认识该疾病。精神因素是造成乳腺增生的重要的因素，所以要保持情绪稳定，保证充足睡眠。
二、避免吃含有雌激素的保健品。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食等。
二、选择合适的内衣。全棉的最为舒适且吸汗，内衣不可过紧或过松。
三、调理好月经周期，保持和谐的性生活。
四、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法。
五、去正规专科门诊就诊，让医生给出科学正确的指导。不能自己胡乱吃药，要经过医生指导后用药，并坚持用药。局部病变者最好的治疗方法则为手术治疗，即只要将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。
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