深圳
"肩周炎"这个词，相信大家并不陌生。身边亲戚朋友，或多或少肩膀都痛过。可许多人不知道的是，有些时候肩膀疼痛并不是因为肩周炎，而是中国人第一杀手∶"心血管疾病"。
肩膀痛≠肩周炎，你知道这些原因吗?
大多数情况下，肩膀痛的确是肩膀本身出现问题，主要有两个原因∶
1、肩周炎∶全称为肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。起初为阵发性疼痛，后疼痛逐渐加剧，变为持续性。
2、肩部肌肉痉挛∶日常生活中，久坐、频繁提重物时，肩部肌肉会处于长期紧绷状态，产生疼痛。
但有些时候，肩膀痛是其他部位的问题，此时如果不引起高度注意，很可能会被误诊∶
1、颈椎病∶ 颈椎有问题时，椎体周围的神经可能受到压迫。然后痛觉通过神经传导至肩部，产生肩痛。
2、心脏病∶由于传导心脏和肩膀感觉的时候，使用相同的神经通道传递到大脑。这时大脑很有可能会把来源于心脏的疼痛误以为来源于肩膀。此时，肩痛 = 心脏痛。
怎么确诊肩膀痛是哪里引起的呢?如何治疗呢?
首先要及时就医，进行各项检查，这样就可以确定肩痛病因。如∶ 确诊颈椎病需要拍摄颈椎 X光片。确诊心脏病需要心电图等检查。
接下来针对不同病因和严重程度，采取不同的治疗方式。
1、肩膀本身问题引起的肩痛∶自我康复治疗为主
主要可概括为∶"放松 + 运动"
（1）放松∶ 不要久坐。隔 1~2 个小时站起来轻柔地做颈肩部的旋转扭动。
（2）运动∶ 肩周炎的病人可做甩手和画圈运动。
甩手运动∶两脚分开站立，用手揉捏肩部肌肉至松弛，然后先前后甩动手臂再左右甩动，甩动幅度大约与身体呈 30~90 度，速度逐渐增加，每次运动 2分钟左右。
画圈运动∶左臂由前向后，右臂由后向前"画圆圈"，幅度逐渐增大，每次运动 50~100 下。
2、其他部位问题引起的肩痛∶ 及时就医治疗绝大多数的颈椎病可通过理疗等方法缓解疼痛，但有些较严重的颈椎病，需要进行手术治疗。而心脏病患者，轻则需要长期服药，重则可能需要进行手术。
不要再忽视肩痛了，虽然它是常见的症状，但它并不都等同于肩周炎，很可能是心脏在警示你呢。
本文地址：https://www.guokang.com/jiankangyoubaodian/126705.html
