50%的女性都患过这个病,早知早预防!


你总是感觉到尿频、尿急或者尿痛?这时,你有可能是患上了尿路感染。如果你是女性,尤其是青年女性以及绝经后的女性,那你很可能就是患了尿路感染。这种常见的泌尿系统疾病究竟是为何更青睐于女性?日常生活中,我们又该如何预防它呢?


女性多发尿路感染,是由于女性尿道生理结构的特殊性


尿路感染指的是细菌侵入泌尿系统(肾脏、输尿管、膀胱、尿道)所导致的炎症反应,通常表现为膀胱刺激征,即尿频(每日排尿次数>8次)、尿急(尿意一来就有要立即排尿的感觉)、尿痛(排尿时膀胱区及尿道口产生的烧灼感或刺痛)。严重者可能出现血尿、尿失禁等。

女性尿路感染发病率明显高于男性,约40%~50%的女性在一生中都曾患过尿路感染。其主要原因是女性尿道口与肛门较近,且尿道短、直、宽,尿道括约肌作用较弱,细菌容易沿着尿道口上升至膀胱,刺激膀胱,从而产生一系列症状。此外,月经期的女性,会对尿道周围产生一个局部刺激,妇科疾病(阴道炎、宫颈炎等)、性激素变化(妊娠期、产后及性生活等)均可导致尿道黏膜改变,黏膜本身抵抗细菌侵袭的能力减弱,从而更有利于细菌的入侵。


预防尿路感染,从多喝水做起


预防尿路感染说起来也很简单——多喝水。

要坚持多喝水,勤排尿。少量多次饮水,排尿量增加,尿液可以有效地冲洗膀胱和尿路,避免细菌在体内繁殖。夏天,尤其是大量出汗后,要补充足量的水分。冬天,由于人体对水分的需要量减少,饮水量较低,但也不能等到感到口渴了再喝,要把喝水养成一个习惯。每天喝6~8杯水,同时要注意,一定不要憋尿。

其次,女性每次排尿后,要注意保持外阴部的清洁,用纸巾从前往后擦干外阴部残留的尿液,防止细菌大量繁殖。大便后也要从前向后擦干净屁屁,这样才不会把大便里的细菌带到尿道口附近。

还需注意的是,性生活之前,男女均应清洗性器官及外阴部,女性应在同房后排尿一次,利用尿液清洗尿道,减少尿路感染的机会。

最后,适当的体育锻炼,均衡的营养饮食,都可以增强免疫力,降低感染的几率。

总而言之,多喝水,多排尿,勤清洁——做到这些,就可以拒尿路感染于千里之外。

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