健康科普
生命的丰度与长度同等重要
夏季午睡益身心，如何睡有讲究
家庭医生：夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。午饭后，一定要午睡一会儿，缓解疲劳，补充体力，这样才有更充沛的精力投入到下午的工作中。但是夏季午睡是有讲究的，今天我就来讲讲夏季午睡应该注意些什么。
阅读详情
心脑血管患者和亚健康人群，必须少喝咖啡的原因
虽然咖啡好处多，但并非人人都适合，喝咖啡要因人而异、适度饮用。
阅读详情
康康日历：宝宝四大关键期的应对原则
关爱宝宝幸福健康成长。
阅读详情
晨跑和夜跑的正确运动方式，你做对了吗？
家庭医生：跑步是最容易进行的运动，关于晨跑和夜跑哪个好的争论很多。事实上，晨跑和夜跑并无绝对的“孰优孰劣”，人们根据自身情况选择跑步时间即可，只要跑步方式正确，就有利于身体健康。
阅读详情
如何预防血管堵塞
家庭医生：代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物。平时多喝水增加排尿，加速代谢产物的清理。预防胆固醇增高，合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，降低血脂，预防肥胖，控制三高，适时配合药物治疗。
阅读详情
