孕妇吃什么样的钙效果好一点？

你说的非常多，现在市场上钙的话可能是上百种以上，但是现在我们用的比较多一点的，还是我们的，就是比较提倡的，就是碳酸钙加上维生素D3的。

因为光是钙，她实际上吸收不了，要维生素D3，加上我们本身孕妇的话，也需要维生素D3，一般的话，她的常规的一般600毫克的钙，或者300毫克，配一百到200个单位的维生素D3，这样吸收达到一个比较好的一个比例。

所以我也不说哪个最好，我个人用的角度，我还是一直在比较坚持用碳酸类的钙剂，加了维生素D3的，比较安全的，价格也不是很贵的，因为这是我们天天要服用的。

钙片的种类有很多，补钙固然重要，但是钙质的吸收也很重要。单纯服用牛奶或者钙、单用钙等会容易引起高钙血症等疾病，而维生素D是可以促进钙质的吸收的，所以在补充钙质的时候也应该要补充维生素D。那么，孕妇吃什么钙片好呢？

目前，市面上有一些不错的钙品牌，可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。这样的补钙产品可以通过亲朋好友的推荐，或者营养专家的推荐获得，孕妈也可以对这方面多做一些功课，帮助腹中胎儿选到好的补钙产品。

补钙除了吃钙制品，还可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康！

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