深圳
因为（帕金森）患者都是比较僵硬，比较僵直的，运动比较迟缓的，首先我们要选择比较安全的，而且能尽量让他增加柔韧性的一些运动。
比如说瑜伽或者太极，这些都可以，或者一些快走，在走路的时候尽量选择比较迂曲的或下面铺的石子路的，这比较复杂一点的，所以增强他的灵活性的，这样的运动还是比较适合的。
规范的药物治疗、科学的康复护理和积极乐观的心态是全面控制帕金森病的三件宝，而我国对帕金森病的治疗，长期处于较单一的医学模式。近年来，随着康复医学的发展和普及，这种情况有所改善，越来越多的医生和患者认识到康复治疗的重要性。那么帕金森病患者如何在生活中有效进行康复训练呢？北京中日友好医院田宏博士：以下三个康复锻炼动作可以让帕金森病患者能够在家中进行。
第一个动作：左右翻身（热身运动）
卧位，双手自然放于体侧，双下肢屈髋弯膝，双足立于床上。双手十指交叉左右摆动，用力摆动至一侧，头转向同侧，双膝摆向同侧，尽量使同侧手和膝触碰到床。
第二个动作：下肢牵伸（降低肌张力的牵伸运动）
坐位，坐在软硬适中的床上，双膝尽量伸直放于床上，双足尽量向床靠背板或墙面靠近，双手尽量向前伸向下肢脚趾方向触碰。如患者弯腰困难，可以由家属辅助，家属站在患者背后，双手放于患者背部，缓慢向前轻压。通过练习这个动作可以使帕友走路更稳一点，不容易跌倒。
第三个动作：走直线（增强帕友的协调平衡水平）
站立位，双脚稍分开，双手自然置于体侧。迈步，双手配合协调摆动，走直线，步幅、步宽由大逐渐变小，使两足尽量在一条直线上小步行走。行走过程中要注意安全，防止跌倒。帕友在家里练这个动作比较方便，训练原则方法就是循序渐进，最开始怕走不稳，腿可以分开大一点靠着直线，随着训练慢慢能力增强以后，可以把步子变小，尽量靠着线。
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