肠胃炎的饮食注意事项

急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者是吃了不卫生的食物引起的消化不良的现象，主要症状有腹痛、腹泻、呕吐、排便不爽等情况，严重影响了人们的正常生活。得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种相对薄弱的状态，一定要注意保护才能避免受到更大的伤害。

得了急性肠胃炎要注意哪些事项？如何从我们的生活细节着手，保护好我们的肠胃？这就是小编今天要分享的经验，希望对大家有帮助。

1、肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2、肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

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