给结直肠癌患者家属的一些建议

当你的亲人或好友健康状况发生变化时，你也会受到很大影响。

给患者

　　如果你的亲人或好友被确诊为癌症，这里有一些能够帮到他们的小贴士：
　　如果陪同患者前往就诊，不必避讳，可随意询问医生。建议提前写下要问的问题，避免忘记。
　　对于患者的行为及情绪变化，要做好准备。服药、身体不适及精神压力都会令人沮丧或愤怒。
　　鼓励患者尽可能积极独立地生活，帮助他/她重建自信及自立的感觉。
　　现实地对待自己的需求。确保充足的睡眠、合理的饮食，并抽出一些空闲时间放松自己。不然，当你精疲力竭的时候，将很难给患者提供帮助。
　　毫不迟疑的向其他家族成员和朋友寻求帮助，他们将会感激能够提供帮助的机会。

　　给家属

　　癌症患者的家属和亲友可能也会承受很大压力。为了减缓压力，你可以：

　　尽量保持积极的态度。
　　承认有些事情是你无法掌控的，要接受现实。
　　要坚定而不偏激。“肯定”自己的情绪、观点或者信念，不要气愤、冲动、消极。

　　学会放松。
　　规律地进行锻炼。健康的身体可以帮你更好地对抗压力。

　　饮食要均衡。
　　保证休息和睡眠。面对压力性事件，你的身体需要一些时间来恢复。
　　不要依赖酒精或药物来减压。
　　可考虑加入患友互助小组，在分享各自的经历的同时也能向他人学习，这样就不觉得孤单了。

　　

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