什么是“发烧”?

  人类是“恒温动物”,这归功于我们体内复杂而精密的体温调节机制,这套机制的存在,确保无论环境温度如何变化,我们的体温都维持大致恒定。

  那么,人的“正常体温”是多少?这要看你把体温表放在哪儿来测量了。通常可以把它夹在腋下、含在口中或插在肛门里,人体这三个部位的“正常体温”有些差别,其中直肠温度受环境影响最小,被认为是最准确的

  发烧,医学上叫“发热”,顾名思义就是体温超过了正常范围的上限。临床医生会根据体温高出正常的程度将发烧分级(表2),作为判断病情严重程度的指标。如果发热持续一段时间,部分患者体温起伏还会表现出一些“波形规律”,比如“居高不下”的“稽留热”、“大起大落”的“弛张热”等。

  发烧了,可能是哪些情况?

  发烧不是一种病,它背后的原因千差万别。因此,当您因为“一个简单的发烧”来到医院时,医生就化身为高明的侦探,通过一套无比复杂的推理,层层抽丝剥茧,找到引起体温升高的原因,再有的放矢地治疗。下面来看看,如果我们因为发热伴有咳嗽、咳痰、流涕等症状就诊时,医生将如何找寻“幕后元凶”。

  发烧了,可以采取哪些防治措施?

  前面说到导致发烧的原因多样,其中致病性的微生物(包括细菌或病毒)感染是最常见的原因。所以,发烧的治疗不是随便吃退烧药这么简单,也不可硬撑着等身体自己复原。如果发烧情况不是非常严重,我们可以采取一些反击手段。

  开窗通风:开窗通风是最有效的消毒方式,建议早晚开窗通风1小时。

  勤洗手:吃饭前后、外出归家、接触垃圾后都应洗手,用肥皂和流动的水搓洗15秒钟以上。

  正确咳嗽和打喷嚏:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或弯曲胳膊捂住口鼻。

  佩戴口罩:口罩可以隔绝大部分的病毒。

  多喝热水:喝水能够补充身体丢失的水分,还能够促进出汗,帮助身体尽快“冷静”下来。

  冰袋冷敷:将冰袋用毛巾包裹住,放置于头部、腋窝、腘窝或大腿根处,注意不要直接用冰袋或冰毛巾擦拭前胸和后背部。

  如果出现高热或超高热,切不可随意用药,因为这可能成为发烧元凶最好的掩护手段,医生需要花更多的时间才能找到它,这个过程中我们身体可能受到更严重的伤害。最正确的做法是及时到离家最近的发热门诊就医,并积极配合医生的治疗。

  2020年的冬天,最牵动我们的应该是武汉新型冠状病毒肺炎,虽然医生们采取了大量的措施,但作为一种传染病,疾病发生后可能还需要一段时间才能控制住。此时应该关注“流行病学史”,即是否接触过已经确诊或可疑“新型冠状病毒感染”的人。在上面反击手段的基础上,中国疾病预防控制中心也给大家开出了防护“处方”[2]。

  避免在未加防护时,接触野生或养殖动物。

  处理生食和熟食切菜板要分开,做饭彻底煮熟肉类和蛋类。

  避免到密闭、空气不流通的人员密集场所。

  若出现发热伴有呼吸道症状(咳嗽、咳痰),特别是有呼吸困难时,一定及时就医,切忌讳病忌医,延误病情。

  最后,希望大家响应钟南山院士的呼吁,“没什么特殊情况,不要去武汉”



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2020

09/22

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