健康科普
生命的丰度与长度同等重要
告别运动后的肌肉酸痛，只要做到这3点！
从不运动或长时间不运动，突然一次剧烈运动后，出现全身酸痛；即使是经常运动，一次超负荷的运动训练也会让身体产生酸痛感，这是仅仅只是乳酸堆积导致肌肉酸痛带来的酸痛感这么简单吗？运动后产生的肌肉酸痛需要分清原因，下面提供了3种方法预防和消除肌肉酸痛的方法。
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治好落枕，我只用这两招！治落枕最有效的方法
国康家庭医生：落枕又叫失枕，这个病多发生在春冬季节。发病的原因，一般是由于，睡枕的高度不对，睡眠姿势不对，或者肩部受凉引起的。现代医学也把它叫做颈背肌筋膜炎。
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只要3招！彻底提高你的睡眠质量！
国康家庭医生：有时你明明很困，但就是睡不着。该睡了，却抱着手机不撒手…你知道吗？失眠、长期睡不好，不仅影响工作，还可能加重心脑血管的病情，例如高血压。
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痔疮的三种主要类型，和其防治方式
国康家庭医生：俗话说“十男九痔”，在人们的印象中，痔疮是中年男性专有的毛病。其实，如今，不论男女许多人都早已与痔疮“结缘”。痔疮，似乎也不再是上了年纪的人才有的困扰，研究数据表明，近年来，年轻女性痔疮患者的人数大量增加。
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秋季如何养生保健？秋季养生保健7大秘籍：简单易学有效的秋季养生方案
用对养生方案，保你健康永驻！
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