深圳
2008年11月22日，中国卫生部首席健康管理专家、国康健康管理高级顾问万承奎教授再次回到国康深圳总部。早上9：30，当万教授的身影出现在总部办公大楼时，立刻引发了现场巨大的轰动。久闻其名、亲见其人，全体国康员工不禁自觉起立，以热烈的掌声欢迎这位精神健硕、老当益壮的健康榜样。随后万教授在总部会议室和国康同事分享自己的健康与生活经验。
第一印象
对于国康的很多员工来说，这样的“顶尖大腕级”专家同事还是第一次见到，满头浓密乌黑的头发、一双炯炯有神的眼睛、一身帅气的西服、一副军人才有的飒爽身姿以及他那矫捷的步伐、矍铄的精神状态、积极的情绪、铿锵洪亮的声音……76岁的万教授比大家想象中的还要年轻很多，这让许多年轻人都自愧不如、甘拜下风；而万教授那和蔼可亲、风趣幽默、妙语连珠的讲课方式，清晰敏锐的讲课思路，独到新颖的讲课见解，一气呵成、实用易懂的讲课内容更是让大家深刻地记住了万教授那自信、乐观、积极、奋发、睿智……的精神风貌。大家不禁由衷地惊叹：“看到了万教授，就知道什么是真正意义上的健康人。”
国康情结
万教授目前已在全国各地共进行了2100多场健康讲座，直接和间接听众超过一亿五千万人次。他的脚步走遍了中国的每个城市，甚至被号称“生命禁区”，海拔5231多米的唐古拉山兵营都有他70多岁时的足迹。现在很多单位与企业都排队请他做讲座，一等就是三五年，但是很多都被他拒绝了。而国康能获此殊荣，让万教授把国康工作当成自己工作的一部分，乐意把国康排在自己演讲行程的优先位置，全是因为国康倡导健康教育、促进健康事业发展的企业文化与健康服务理念赢得了自己的认肯。按着万教授自己的话就是，“中国人要富裕，更要健康，把健康传播到全国天涯海角的千家万户，这是自己的一种幸福，通过国康这个服务网络覆盖全国各地的健康管理公司，可以让健康知识更宽、更广、更有效地传播”。能听万教授的讲座，特别是现场听，那是一种多大的荣耀与享受；国康也是如此，能得到万教授的青睐，并让万教授自愿为国康做“形象代言人”，这是国康无尚的荣誉与骄傲，同时也是对国康一直以来勤奋努力与积极付出颁发的至高奖励！国康会谨记万教授的教导，充分发挥自己的优势，把健康知识与健康生活带进全国天涯海角、千家万户。
健康话题
一、保持健康，焕发人生多个春天
万教授说，自己1986年退休后便和夫人一起潜心研究健康教育，先后出国17次，从53岁开始，上了7所大学和18个培训班，学习了50多门课程，每年要看50本书，订阅了25份报刊，内容涉及医学、心理学、营养学、社会学、演讲学、哲学、家政学、美学等等，并且万教授过生日时，给自己的生日礼物都是书，现在他的家里有一个让自己引以为豪的“大图书馆”。万教授在向世界其他国家传播健康知识的同时也不断学习别人的先进理念。
万教授给自己的目标就是要从世界顶级高度讲健康，要比谁都讲得好，要让更多的人懂得更多的健康知识，从而实现生命的第二次飞跃。他以自己为范例，教导大家生命不止一个春天，务必心怀雄心壮志，不断努力与突破，去创造奇迹；当然对健康而言，不仅仅是讲，更多的是做，身体力行，学到做到方可恒久拥有健康。
二、心理健康很重要
万教授讲到，心理健康是衡量一个人健康与否的一个非常重要指标，通过心理健康可以领导形成优质的健康生活。
首先，家庭和睦。提到家庭，万教授总是充满了幸福，对老伴与女儿的称赞时时挂在嘴边。他说：“在我家里，爱人是一把手，是我的无价之宝；女儿是二把手，是我的掌上明珠；我是三把手，是为她们服务的”。虽然女儿从小大脑发育不全，老伴血压高、患有冠心病，大家老弱病残，但是一家老小和气融融，还被军委老干部评为“幸福楷模之家”。而自己取得的这么多的成功也都要归功于爱人的教导与家人的支持。
家庭是个讲爱的地方，夫妻间不能苛求对方，要互敬互爱；万教授还风趣地把自己的幸福家庭秘诀概括为“不吸烟、不嗜酒，听老婆的话，跟党走。”
其次，学会自我心理健康管理。万教授谈到，情商决定了人生的80%，大家要充分了解自己的个人性格、人际关系与个人品质，学会战胜自己、完善自己，认识管理好自己的情绪，要宣泄情绪而不是发泄，适应自己更要适应别人，建立自己的“健康小宇宙”。
三、创造完美人生
心脏是人体发动机，只有血管与血液新鲜才可永保年轻。在心脏和体能的锻炼上，万教授说自己退休后那段上大学、听培训的日子，自己无论多远，每次上课都靠骑自行车；每次做讲座住宾馆都是走楼梯，并且宾馆越高，就越要挑战，而自己现在76岁了，近二十年来不但没有生病，就连感冒发烧也没得过，无论是血压、血脂、骨密度等各项指标，还是心脏等各个脏器的功能检查都和一个30-40岁的健康人没有两样。
正是通过一生的学习积累与积极地健康维护，才建立起一座巨大“健康书馆”，让自己不仅拥有了健康知识，也拥有了健康的身体，可以更好地给大家传授更多的知识。最后万教授倡导大家积极努力创造自己的完美人生，他说：“完美人生由健康体魄、幸福家庭、成功事业三部分组成，缺一不可；健康体魄是基础与前提，更是保障。”同时要做到花钱三不眨眼：“在父母身上花钱不眨眼；在铁哥们身上花钱不眨眼；在自己学习上花钱不眨眼。”让完美人生更加丰富多彩。
本文地址：https://www.guokang.com/news/1149.html
