深圳
近些年来，由于熬夜、酗酒、吸烟等不良生活习惯的普遍出现，痛风年轻化趋势越来越严重。痛风一旦发作，其疼痛让人难以忍受，如锥刺骨，如刀割肉，让人痛哭流涕、翻转打滚。那种感觉，难以言述！作为一种慢性代谢性疾病，痛风分为原发性痛风以及继发性痛风，原发性痛风者往往伴随着家族遗传，而继发性痛风则是因为某些疾病引发高尿酸血症所致。调查显示，一些女性节食减肥也会导致高尿酸血症出现。
痛风易感人群
痛风往往存在于30—50岁的中年群体，常于夜间发作，发病迅疾，疼痛剧烈，一般会在24—48小时候，疼痛达到高峰。痛风发作部位主要为大脚趾、足背、足跟以及脚踝，并伴随着关节肿胀。痛风发作时会呈现出“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”等类型的剧烈疼痛。
痛风的由来
尿酸过高是痛风的罪魁祸首，这里要注意，尿酸不是尿液中的酸，而是一种存在于血液中的酸性代谢物。尿酸从何而来？通常情况下，血液中的尿酸主要分为内源性尿酸与外源性尿酸两种，内源性尿酸主要为人体代谢所得，人体内细胞中的DNA会逐步降解、代谢为嘌呤，嘌呤再次降解为尿酸。外源性尿酸则来源于食物，很多动物内脏都含有大量嘌呤，在人体内降解后，则会产生大量尿酸。
痛风的出现
劳累、感冒、生病、寒冷、外伤、酗酒、进食高嘌呤饮食等都会导致尿酸代谢失衡，当尿酸在血液中的浓度超过405 micromol/L时，尿酸结晶则会形成，并沉积在关节处，因为尿酸结晶是针刺状，所以刺激性较强，所带来的疼痛感也很强烈。结晶消除则相对较难，需要借助时间以及药物/非药物治疗，可谓来时容易去时难！
当然，并不是所有尿酸过高的人都会出现痛风。数据显示，仅有5%～12%的高尿酸血症患者可发展为痛风，很多人则终身不会发作。那么这些过多的尿酸所形成的尿酸结晶去哪里了呢？它们会沉淀于肾盂、输尿管、肾小管及肾间质，并形成肾结石，进而危害肾脏。
痛风的改善与治疗
得了痛风，患者需要从生活习惯、饮食方式、工作强度等方面进行调节，进行综合性、系统性治疗。首先是努力减重，体重越高，关节压力越大，痛风发作则会越发剧烈；其次，要多喝水，保证每天2L左右的白开水摄入量，促进尿酸排出；第三、动物脂肪、动物内脏能不吃就不吃。第四、多吃“全谷类”（包含粗糙的谷类表皮，而不是只吃加工过的精谷）；第五、不要饮酒，尤其是啤酒，也不要喝果汁以及绝大多数人工甜味饮料。
痛风患者要注意多运动，对于急性疼痛要及时止痛。另外，如果发作次数较多（每年两次以上），则需要尽早进行药物治疗，因为伴随着次数的增加，痛风对关节造成的损伤也会更为严重。
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