从医院体检完看到心电图结果显示“心动过缓”、“心动过速”这是怎么回事呢？一般看到“心动过缓”都会不以为然，只有“心动过速”才会引起注意。不论是哪个结果，对健康来说都是危害。将心跳控制在正常范围内，即每分钟60~100次之间，不过快也不过慢，有益健康，甚至可助于延长寿命。

心跳过慢对健康的危害：

由于心脏泵血不足以供应全身，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

心跳过快对健康的危害：

心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。

如何应对心跳过慢或过快？

心跳过慢者应该注意，心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者就要考虑安装心脏起搏器来加快心率了。心跳过快者应该注意，尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

另外，导致心跳过快的原因还有比如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。平时要注意工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟限酒等。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

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