国康家庭医生：现代人生活压力大，不按时就餐和不规律上厕所的习惯导致痔疮病高发，所以才有了“十人九痔”这样一个俗语，但这并不是每个人都会得痔疮。 痔疮在成年人中的发病率接近50%，任何年龄都会发病，对于痔疮，千万不可“痔”之不理。

一，痔疮不容忽视：

痔疮早期表现为肛周肿胀不适甚至疼痛、便血，经常在便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。但便血并非都是痔疮，与直肠癌也非常容易混淆，此时应让专业的医生帮助你鉴别疾病，以免病情加重。

二，有了痔疮怎么办：

清淡饮食，不宜饮酒。避免吃辛辣刺激、油腻难消化的食物，这些都会加重肛周血管充血，不利于病情的恢复。如果发生便血，或痔疮难愈，尽快到医院专科就诊，避免进一步加重病情。

三，有“痔”不在年高，预防才是关键：

养成良好的排便习惯；专心上厕所，不要在排便时玩手机，每当有便意，立即如厕，排便困难时，切勿用力过猛。

增加全麦食品、蔬菜、水果摄入，并保证每天 1500～2000 ml的饮水量，防止大便干结。平时有意识地进行提肛运动5、痔疮反复发作不愈者及时就诊接受治疗。

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