国康家庭医生：前列腺炎是高发于中老年男性的一种常见疾病，这主要与器官衰老和抵抗力下降有关，跟平时的饮食生活习惯也关系密切。

究竟引起前列腺炎的原因有哪些呢，接下来给大家阐述，在生活当中避免这些不良的饮食习惯，预防前列腺炎，从小事做起。

1、久坐、憋尿：

经常久坐的男性前列腺负担重，长期坐位，将导致会阴部血液循环变慢，容易导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管排泄不畅，易导致慢性前列腺炎发生。

经常憋尿，可使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，引起局部血流不畅，易发生前列腺炎。

2、嗜食辛辣食品：

长期大量进食辛辣食品对前列腺有刺激作用，如饮酒，吃辣椒等，可引起血管扩张导致前列腺充血，易发生前列腺炎。

3、不洁性生活、性生活不规律：

不洁性生活容易导致性病，感染出现前列腺炎，如不能夫妻或性伴侣同时治疗，将导致久治不愈，成为慢性前列腺炎。

性生活或手淫过频，导致前列腺反复长期的充血，易发生前列腺炎。相反，长期禁欲，长时间不过性生活或手淫，将使前列腺液淤积，不能正常排泄，也容易出现前列腺炎。

所以预防前列腺炎应该做到勿久坐和憋尿、避免摄入刺激性大的食物，最后养成良好的个人生活习惯，性生活有度。

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前列腺炎

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