家庭医生之少食多餐真的合理吗?

家庭医生之少食多餐真的合理吗?

家庭医生谈餐饮:

很多人认为少吃多餐有利于保养肠胃，也有利于减肥，但这个对于特别人群来说正确，对于大部分人来说，并不合理。

对于脾胃虚弱的人，脾胃需要得到休息和养护，这时可以少吃(一碗小米粥)，但不要多餐(一日2餐即可)，多餐反而使脾胃没有休息的时间。生病时，脾胃功能受影响，可以喝稀粥，而不是营养丰富的鱼肉，后者可以等痊愈后再食用。

今天是劳动节，国康家庭医生祝所有人节日快乐!

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