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健康管家:春游便当准备攻略--三明治

健康管家:春游便当准备攻略--三明治

三明治包含了面包、蛋、肉、青菜、芝士等,既管饱又营养丰富,可作为春游便当中的主食。

食材:全麦吐司、芝士片、煎鸡胸肉、鸡蛋、沙拉酱、生菜、番茄、牛油果

步骤:

①吐司上面抹上低脂沙拉酱,放上生菜叶子压一下,再放一片香浓原味芝士片;

②烤鸡胸切成厚片,铺上;牛油果捣成泥作为粘合剂;

③放上鸡蛋和番茄片;

④切成两半,准备享用吧!

国康健康管家,值得你信赖的健康管家。




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