家庭医生：你知道吗？我们体内隐藏着一个巨大的 “化工厂”，又是最大的消化器官——肝脏。它夜以继日的承担着身体的代谢和解毒的任务。但不良的饮食习惯、药物滥用等，都会加重肝脏的负担。今天，我们就说说生活中容易让你“肝”着急的事儿！

01.经常熬夜最伤肝，白开水里加点料

上帝给了你好身体，你却用它来熬夜。熬夜除了导致睡眠不足抵抗力下降外，最重要的是容易熬出肝病。而喝水是促进新陈代谢，排出废物最有效的方法。光喝白开水来达到养肝护肝的效果是不够的，聪明的你要学会在水里加点“料”。

柠檬被誉为养肝排毒最好的水果，早起喝一杯柠檬水是最佳养肝时机；菊花茶是养肝茶的代表，它除了有疏散风热，清肝明目的功效外，菊花含有的硒元素也是修复肝脏的最佳元素。

02.动物肝脏吃了能中毒？

常言道：“吃啥补啥”，但动物肝脏也同样承担着解毒，代谢的作用，我们食用时会吸收 “毒素”吗？研究表明只要适量食用非但不会对健康有影响，还会补充人体所需的铁、维生素A等。

只要是安全卫生的动物肝脏在熟透的情况下是不会摄入毒素的。熘肝尖很美味，但要做熟了再上桌呦！

03.话不能乱说，药也别乱吃

“感康”、“感冒灵颗粒”等感冒药作为药店常见的非处方药，经常是很多家庭的常备药。但你知道吗？这些药中都会含有一种共同的成份“对乙酰氨基酚”，这种成份在辅助感冒产生的疼痛发热时，大剂量使用会在体内转化成对肝脏毒性较大的“N-乙酰-对-苯醌亚胺”自由基。

生病时及时就医，规范用药才是杜绝损害身体的重中之重！

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