提到“冠心病”这个名词，大家可能马上会联想到某人手捂胸口神情痛苦地倒在地上，周围人高喊：“他‘心脏病’犯了，快送他去医院！”

这时候大家所说的“心脏病”，多数情况下是“冠心病”的“心绞痛”症状犯了。冠心病多见于40岁以上的中老年人，但现在也有了逐渐年轻化的趋势，积极预防的意义变得越来越大。

发现预防冠心病的变异基因，有助于开发新疗法

Nature子刊最近发表了一篇研究报告，利用来自芬兰生物样本库研究FinnGen的数据，研究人员确定了与MFGE8中的帧内插入rs534125149以及防止冠状动脉粥样硬化和主要冠心病的其他表现的相关性。MFGE8变体不会增加任何其他疾病的风险，模仿基因功能的药物分子可以开发出预防心血管疾病的全新疗法。

研究人员还发现该变异对冠心病发病的年龄有影响。保护性变异的携带者患有心肌梗塞或被诊断患有冠心病，平均比其他人群晚18个月。

PCSK9抑制剂，已经在使用的下一代胆固醇药物，就是在类似的观察的基础上开发出来的。这一新发现引入了一种新的作用机制，与胆固醇一起预防心血管疾病。

冠心病和动脉有关

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病！

这里的“冠状动脉”就是负责给心脏供血的一套动脉系统。如果说心脏是人体的发动机，那冠状动脉就是发动机的机油管路，如果冠状动脉出了问题，心脏就必然会跟着停摆。“粥样硬化”是说冠状动脉壁上长了斑块，斑块里的物质就像粥一样的质地，类似水管里长了水垢。

堵塞状况轻的时候，可能没什么症状。但随着斑块越来越大，狭窄逐渐加重，就会出现活动耐量下降、胸痛等不适的感觉。如果斑块慢慢地彻底堵死血管，或是斑块破裂造成冠状动脉急性堵塞，心功能就会出现问题，甚至引起急性心肌梗死，危及生命。

这里提醒您，如果在日常生活中出现下列多个现象时，应警惕是不是冠心病：

1. 劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。

2. 体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。

3. 饱餐、寒冷、看惊悚影片时感心悸、胸痛。

4. 在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。

5. 晚间睡眠枕头低时憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。

6. 性生活时感到心急、胸闷或胸痛不适。

7. 长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。

8. 反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

发现冠心病后需要积极治疗，目前的治疗方式主要有：药物治疗、介入治疗、搭桥手术。而未来模仿基因功能预防心血管疾病的全新疗法值得期待。

生活中如何预防冠心病？

冠心病的病因目前尚未完全明确，但它的危险因素可归纳为五高：高血压、高血脂、高血糖、高体重与肥胖、高年龄。

想要预防冠心病，需要从饮食、生活习惯等各方面入手，主要有3点。

1、低盐低脂饮食

保持低盐低脂的饮食习惯，可以起到预防血管堵塞，控制血脂血压的作用。每日盐摄入量不超过5g。平时应该少吃高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素C的充分吸收。维生素C有降低胆固醇的作用。蔬菜中比较推荐的是深绿叶蔬菜，以及维生素C高的水果，如猕猴桃、酸枣、橙子、草莓等。

2、戒烟限酒

吸烟会促进动脉粥样硬化，大量吸烟者的冠心病发病率是普通人的2.6倍以上，心绞痛发生率在3.6倍以上。大量的饮酒会造成心肌损害，因此每天饮酒量要有所限制。

3、每周进行有氧锻炼，稳定情绪

每周3-5次有氧运动，每次不少于30分钟。运动形式可以是：快走、慢跑、游泳；以及在健身房进行一些器械训练。同时要保持健康的心态，长期的负面情绪会影响身体正常机能，让疾病更易出现。